Om att säga T A C K

Av hela mitt ❤…

T A C K

Var och en av er som ger av er tid till mig, som läser, kommenterar, skriver dm, lämnar feedback. På vilket sätt det än sker så är jag ända in i själen TACKSAM för er tid och era värmande ord.

Livet är ju fyllt av både skratt och tårar. Nog kan man iblad tro att det finns de som “bara” halkar omkring på ett bananskal… men de är nog ytterst få. Dessutom är det ju onödigt att använda sin energi på att fundera över det.

Det är mycket som händer omkring mig och det är klart att det påverkar en när flera älskade inte mår bra. Jag försöker finnas på det sätt jag kan.
Just nu önskar jag att jag hade en mirakelkur som gjorde att min lilla mams kunde få lite ro och inte en mage som totalt vänder upp och ner på livet… Jag önskar att jag hade mirakelkurer för smärta, oro, och ovisshet. Allt sådant som gör att man kan ligga sömnlös och fundera över saker och tings mening.

Men vissa saker kommer vi aldrig få svar på, då försöker jag vila i detta:

“Ge mig sinnesro att acceptera, det jag inte kan förändra
Mod att förändra det jag kan,
och förstånd att inse skillnaden.

– Sinnesrobönen-

Så jag lyssnar in, tar in allt jag kan och fyller på mina egna energidepåer för att vara den bästa handen att hålla i som jag kan.
Jag tränar, ibland ett genomsvettigt cykelpass på gymmet (med bra avständ mellan deltagarna), en skön löptur i vår vackra natur, yoga på mattan i vardagsrummet, en stilla kvällspromenad… Jag är också mer medveten om min andning, jag andas lugnare och djupare. Jag äter massor av frukt, grönsaker och nötter. Men jag tar även ett glas bubbel en solig kväll när jag känner för det.

B A L A N S

För det är ju det. Att finna sin balans och det som funkar för en själv.
Genom att lyssna mer inåt, blir jag en mer medveten person. Genom att lära känna mer om mig själv och mina behov får jag en större respekt för andras.
Det här är mitt sätt och det är inget som jag tänker “pracka på” någon annan. Vi gör alla det som funkar för oss själva.

Så jag finns här. Jag vill hålla din hand, och vara ett stöd på vägen.
Jag fyller på genom att vara närvarande när vi ses. Njuta i stunden och ta vara på all den klokskap, värme och kärlek som finns omkring mig.

Så TACK till Er ALLA!
Och TACK till min familj, mina nära och kära. Ni vet alla vilka ni är.
Vi är lika och olika – och jag älskar Er alla otroligt mycket.
Det är berikande att ha er alla i mitt liv.

Kärlek, kärlek, kärlek ❤

Om bloggens utveckling, vara eller icke vara…

Alla som bloggar ställer sig nog frågan emellanåt…
Vad är meningen med bloggen och vad ska den förmedla?
Vad är meningen med min blogg för mig? Vad vill jag och vad vill jag förmedla?

Eller…
VILL jag ens fortsätta?
VARFÖR ska jag fortsätta?

Jag vet inte.
Läser någon ens det jag skriver längre, funderar jag på?
Ja, ni är några trogna som följer och som lämnar fina hälsningar till mig.
Det uppskattar jag oerhört.

Jag älskar att skriva och dela med mig av livets funderingar.
Men jag brinner även för en dialog, där mitt skrivande inte är något slags monolog – utan en dialog med er som följer med.

VAD ska jag skriva om? HUR ska bloggen isf utvecklas framöver?
Jag är ju lite av en “högt och lågt” person som gillar både yta och djup.
Så jag är sugen på att skriva mer om inredning igen, varvat med en del livsåskådningsinlägg, kost och träning.
Men jag ställer mig frågan om det är något som någon vill läsa om?

Ja, just nu snurrar det en hel del i mitt huvud.
Semestern och pausen från bloggen har varit välbehövlig. Vi har bara haft fokus på tillsammanstid, samvaro, njutning och kärleksboostande.
Vi har upplevt vackra vyer, pratat om livets allvarsamheter, skrattat och busat i massor.

Jag är RIK och TACKSAM på LIV.
Jag värdesätter de fantastiska människor som finns i mitt liv. Som med den största generositeten delar med sig av sin tid och kärlek.
Jag känner den största ödmjukhet inför förtroenden jag har, människors livsöden jag får ta del av och den stora portion vänskap som allt detta vilar i.

Inget, nej inget tar jag för givet. Jag vill ge av det jag kan och förväntar mig inget tillbaka. Men likt en boomerang studsar det tillbaka. I form av delad glädje, värme, omtanke och kärlek. Den största av gåvor.

Så vänner.
VAD förmedlar jag till er? VAD är det som gör att ni kikar in till mig? VAD är det som gör att ni tar av er dybara tid för att läsa mina rader och titta på nån bild jag tagit?

Nu ska jag iaf ta maken i hand och promenera till gymmet för att köra ett svettigt trip-pass. En riktig energiinjektion 🙂

Ta hand om Er hörrni.
Varma kramar,

Om en hälsning från Sommarsverige

Vi går längs bryggan i gästhamnen, hör nån skärgårdsbåt tuta till och måsarna som skriker i skyn… Luften är varm och solen värmer precis så där skönt så hela kroppen slappnar av.

Magarna kurrar så vi hittar ett mysigt ställe att äta lunch på.

Jag beställer bakad spetskål med belugalinser, örtpure, rostad parmesan och gula sultanrussin. Det smakar ljuvligt till ett glas Petit Chablis. Varje tugga öär en njutning och livet känns gott.
Lyckliga mig som har möjligheten att dela denna stund med mina två hjärtan.

Sommarsverige är vackert.
Det här är ren och skän avkoppling.
God mat, solen som skiner och en lätt sommarbris…

Vi åker till stranden sen.
Jag lyssnar klart på min ljudbok och låter solen värma min kropp och själ.
Det är Sommarsverige när det är som bäst.

Hur har ni det vänner?
Vad hittar ni på?

Varma kramar,

PS: ni vet väl att vi släppt ett nytt poddavsnitt idag? Idag pratar vi om kosten 🙂

Om att vara bra på semester

A V S L A P P N A D

Jag känner solen värma min hud.
Ögonen är slutna och jag låter mig bara koppla av.
Andetagen är långa och tunga.
Inget som pockar på min koncentration.
Jag kan bara slappna av.

S E M E S T E R – på vilket vis vi än använder vår semester så behöver vi också koppla av.
Det gör vi naturligtvis alla på olika sätt.
Jag känner mig så totalt avslappnad i solen, när kroppen är varm och mjuk och bara en ljum sommarvind smeker min hud.

Jag tänker på det när jag snurrar runt i sängen.
När det inte går att sova och det är lika bra att kliva upp klockan fem en semesterledig sommarfredag. Regnet strilar ner utanför och jag går upp. Stänger dörren tyst om min sovande man och sveper in min i morgonrocken.
Plockar lite tyst och sätter mig sen och lyssnar på min ljudbok.
Den som ger mig så många nya perspektiv på livet.

Det är ok att jag kliver upp i tidiga morgonottan för jag vet att dagen bjuder på poddande och med det härliga samtal och skratt.
Det är ok att kliva upp i tidiga morgonottan för jag har haft fina dagar med vänner och umgänge. Allvar och skratt blandat om vartannat som alltid med fina vänner.
Det är ok att kliva upp i tidiga morgonottan medans mina älsklingar sover. Bara vetskapen om att jag har en man och en dotter som sover lugnt och tryggt i vårt hem ger mig ro. De ger mig ro.

Regnet strilar ner och duvorna kuttrar utanför.
Jag sitter i min morgonrock och livet är gott.
Jag har det bra, vi har det bra.
Men det är mycket runt omkring som jag oroar mig för.
Men jag är trygg, och det vill jag kunna dela med mig av nu.
För jag finns här.

Jag tar en dusch och piggnar till.
Det är ok att natten varit sömnlös.
Det är så ibland.
Men jag har semester och kan göra saker i min takt.
Jag har blivit bra på det.
Bra på reflektion och återhämtning.
Ja, jag känner att jag är bra på det här med semester.

Hur har ni det vänner?
Mår ni fint? Berätta ❤

Önskar Er en härlig fredag vänner!
Varma kramar,

Om avsnitt 7: Om Yta

Avsnitt 7 finns nu ute att lyssna på!
Vi pratar om yta, ger lite skönhetstips vi fått längs med vägen och vi pratar om det är OK att bry sig om det yttre när man är sjuk…?

Lyssna gör du via Podcaster, Acast och Spotify!

Ha en fin söndag!
Varm kram,

Om att våga lyssna inåt

T O N Å R I N G

Att vara tonåring har aldrig varit lätt.
Hormoner som spretar hit och dit.
Saker man förväntas göra och vilja hänga med på.
Man ska klä sig eller vara på ett visst sätt för att “passa in”.

E L L E R . . .

Är det så att tiderna håller på att förändras…?
Eller är det så att det “bara” är något som vi har fokus på här hemma?

Vi pratar mycket om att göra saker man själv vill och inte det som man “tror” förväntas av en. Att göra det och leva upp till andras förväntningar blir sällan bra.
Så när hon verkligen poängterade för mig att hon inte ville något som jag propsade på blev jag så stolt över henne.

Jag sa: “Förlåt hjärtat, att jag inte uppfattade hur du kände först, nu förstår jag”.
Ibland har man helt enkelt bara dagar då man inte vill göra något, inte vill träffa någon.
Och det har ABSOLUT inte något att göra med hur mycket man tycker om eller älskar någon eller några. Det handlar om att lyssna till sin inre röst och förstå sina egna behov.

Det är fint det här.
Min tonåring som får mig att tänka till en gång till ibland.
Reflektera över vad det handlar om.
Att det handlar om mig och inte om andra.

Så viktigt. 
Så insiktsfullt.
Så klokt.

Så säg mig, hur gör du?
Om du har en dag då du bara känner att du måste vara för dig själv?
Lyssnar du inåt och är ärlig mot dig själv, eller känns det jobbigt och du gör det DU TROR förväntas av dig…?

Med kärlek,

Om längt efter sommarvärme

S O L N E D G Å N G

Det var en magisk solnedgång över spannmålsfälten…
Jag var tvungen att stanna bilen och fånga ögonblicket.
Stilla vindar och vajjande ax, där solen träffade fältet i horisonten.

Kvällen var vacker och varm och vi kunde sitta ute.
Nu är det semester och avkoppling som gäller.
Å jag längtar efter sköna lata dagar på stranden.
Värme, solkysst hud och bad i havet.

För mig inbjuder sol och värme till avkoppling och nedvarvning.
När vädret är lite si och så blir jag rastlös och känner att jag måste fixa med saker…
Så jag tänker dansa soldansen och be till vädergudarna om lite mer SOMMARVÄDER.

Hur känner ni?
Och vad hittar ni på så här i semestertider?

Varma kramar,

Om avsnitt 6: Om Själen

O M S J Ä L E N

Söndag och dax för ett nytt poddavsnitt vänner.
Vi pratar om själen och vad som är själsligt för oss. Själen eller mental hälsa, vad är vad, och kan man ha ont i själen?

Lyssna gör ni där poddar finns, Acast, Podcaster, Spotify.

Ta hand om er och ge oss gärna feedback!
Varma kramar,

Om att vara 47

Bild på mig i klänning

4 7

Fast jag brukar säga att jag är typ 28 i sinnet 😉
Men det förstås, det har hänt väldigt mycket i livet sedan dess vilket gör att tankarna är lite klokare, livsinsikterna fler, erfarenheterna många, sorg har blandats med glädje och lycka. Jag är på en plats i livet som jag känner ro inför, även om jag tror att jag alltid kommer vara en lite rastlös och väldigt nyfiken själ.

Hur ser ni på ålder och att bli äldre?
Jag tycker att ålder inte längre är lika laddat, vi ser mer till människor än siffror.
Genom mitt jobb träffar jag så många kloka unga vuxna. Utbytet är fantastiskt, att ta del av deras klokskaper och insikter. För visst är det extremt spännande att få ta del av andras tankegångar, åsikter och inspel.

Genom livet träffar vi så många människor, alla med sina känslor och åsikter. Genom att lyssna in, debattera och samtala utvecklas vi. Om man inte kan ta att någon annan är av en annan åsikt blir man ganska så oskön tycker jag.
Precis som Mia Törnblom säger:

“Kan vi bara komma överens om att vi inte är överens”

– Mina Törnblom –

Nu sitter vi i bilen på väg hem till två älskade föräldrar. Vi ska fira mams och mig.
Igår firade vi i Ekenäs med makens sida, en helt fantastisk dag!

Jag är R I K.
Jag är rik, som har dessa fantastiska människor i mitt liv.
De som vill bevittna mitt liv och min livsresa. På samma sätt som jag vill bevittna deras.
Samtal och djupa prat har fört oss nära varandra.
Respekt för varandras olikheter har gjort oss ärliga i våra relationer med varandra.
Ödmjukhet inför varandra har gjort att vi känner oss avslappnade med varandra.

Ja, jag är rik.
Rik på fina relationer, med de som vill.
T A C K för att ni finns!

Kärlek & Kramar,

Om att ha F Ö D E L S E D A G

F Ö D E L S E D A G

Jajamen, idag är det ingen vanlig dag – för det är faktiskt min födelsedag!
Vet ni vad, det är faktiskt förbaskat härligt ATT fylla år. För varje år som går så känner jag mig så enormt T A C K S A M för det faktum att jag kan fira en födelsedag!

Att bli firad, att få fira, att fira tillsammans – det är en gåva i sig!
För precis som det stod i artikeln i Femina, så är det ganska märkvärdigt att jag faktiskt lever. Och det tänker jag fira!

Livet har serverat så många sura citroner, men jag tänker fortsätta producera lemonad – för det är så jag ser på livet.
Det kommer alltid finnas någon eller några som stör sig på en, men jag tänker fortsätta att välja gläjde, livslust, energi och vällust!!

Det är min födelsedag och jag ska skåla i cava, dansa – omfamna livet och vara den bästa versionen av mig själv 🙂

Ta hand om Er vänner!

Kärlek & Kramar,