Om Livskraften

Anna Wahlstam
Holistisk coach
Livslust
Inspiratör
Canceröverlevare
Livscoach
Yoga
Livskraft
Livet
Heja Livet

L I V S K R A F T

Vad betyder det för dig?
Jag tänker att det har säkert lika många betydelser som det finns individer på denna jord.
Just nu känner jag den som en bubblande känsla inom mig – samtidigt som den verkar som en slags urkraft som ger mig styrka att vara precis den jag är.

Anna Wahlstam
Holistisk coach
Livslust
Inspiratör
Canceröverlevare
Livscoach
Yoga
Livskraft
Livet
Heja Livet
Självkärlek
Spiritualitet

Tänk – det har tagit mig halva livet att vara där jag är idag.
Ett uppvaknande som jag tror dagens unga kommer göra redan under och straxt efter tonåren. Kanske just för att många av oss föräldrar till dessa diamanter nu genomgår transformering och landar i själen allt mer.

Där vi bejakar HJÄRTATS röst. Ett liv där själen får ta plats.
Ett liv där autencitet och spiritualitet sprudlar.
Ett liv där YIN får större plats – den feminina kraften som bor inom oss alla.
Den som står för mjukhet och måne.

Anna Wahlstam
Holistisk coach
Livslust
Inspiratör
Canceröverlevare
Livscoach
Yoga
Livskraft
Livet
Heja Livet
Självkärlek
Spiritualitet

Ett liv där vi bejakar oss själva.
Där vi låter oss själva ta den plats vi förtjänar.
Där vi alla kan lysa som de stjärnor vi är.
Ett liv där djup & innerlighet är prioriterat.

Ja – jag känner verkligen en LIVSKRAFT i mig.
En kraft som jag vill använda klokt och ödmjukt.
En kraft som låter mig vara den jag är med ett hjärta som brinner för att förmedla livets ljus.
En kraft att sprida LIVSGLITTER till mina medmänniskor.

Denna kraft landar djupare och djupare i mig ju mer jag praktiserar min yoga.
För varje minut jag prioriterar att landa i min kropp så växer den.

Tack för att DU väljer att följa mig och vägen framåt.
Jag hoppas att jag kan förmedla LJUS & KRAFT till dig att skina såsom den fantastiska individ DU ÄR.

Om fram-och-tillbaka processen

Anna Wahlstam
Holistisk Coach
Öland
Mörbylånga
Strand
Hav
Östersjön
Livet

Att våga lita på processen

Utmaning eller motgång?
Livet bjuder oss på bumps on the road – och varje gång med något vi ska lära oss i bagaget, tänker jag.

Var SÅ inställd på att ha pausvecka (från medicinen) under min födelsedag – men så blev det ack ej.
Är jag för ”oförsiktig” och lever på för mycket?
Vet du… jag tänker att det är ett sundhetstecken att ej leva i rädsla för infektioner.
Jag lever i TILLIT och väljer att gå på KÄNSLAN jag har i kroppen.
Och den är GOD 💕

Alla mina värden är TIPPTOPP utom ett litet ett som har med immunförsvaret att göra. Mina vita blodkroppar ligger fint, men de neutrofila ligger 0,4 UNDER gränsvärdet, dvs mina ligger på 0,6 och de vill helst att de ligger på 1,0.

Så. Ett bakslag och ett gupp på vägen.
MEN – även detta kommer med en lärdom, vad vet jag ej, men jag är varmt förvissad om att lärdomen dimper ner över mig när jag minst anar det och då kommer ljuset tändas och AHA-känslan kicka in 💫

Det är skolavslutnings- och studentvecka här i Kalmar. Vår juvel slutar andra året på gymnasiet på fredag, och det kan hända att det kommer nån liten överraskning till
henne då 💕

”Fira det som firas kan”

Sista skoldagen för åk 2 på gymnasiet


Imorgon tar min kusins äldsta studenten så då ska vi på studentfirande!!
Kanske något min onkolog skulle vara lite tvek till, men med förbehållet att hålla mig ifrån eventuella snuviga personer 😉
Ser SÅ fram emot att fira N:s student – hon som ju typ igår var en liten skrutt, men helt plötsligt är vuxna tjejen som har körkort och nu tar studenten 🥳

Ha en fantastisk vecka så hörs vi snart igen!

Om att STÖTTA Cancerrehabfonden

Anna Wahlstam
Vi är inte cancer
Podcast
Podd
Cancerrehabfonden
Insamling
Fylla år
50 år
Fira livet
Fira
Heja livet

Jag fyller jämnt!!

Idag är det PRECIS en månad till jag fyller FEMTIO år!!
Siffran känns på snudd lite hissande – samtidigt som min mentala ålder är nånstans 28 eller möjligen 32 * ha ha ha* 😅

Jag är SÅ innerligen TACKSAM för LIVET, kroppen och SUPPORTEN jag har.
Men allt börjar ju ALLTID med en SJÄLV.

Så i dagens poddavsnitt pratar jag om just detta.
S J Ä L V K Ä R L E K 💞
Att värna om sig själv och verkligen vårda kärleken till sig själv är så viktig för läkning.
Det jag tycker om mig själv är ju det jag signalerar till andra är viktigt.
Just det gör att jag VERKLIGEN av hela mitt hjärta vill känna KÄRLEK för mig själv.

Inspirationen till avsnittet fick jag då jag lyssnade till avsnitt 202 av Holy Crap podcast.
Det som givit mig VERKTYGEN för detta är helt klart YOGAN. För Yogan ger mig läkning, tid att landa i min kropp och att på djupet lyssna inåt.
För det är där allt startar – inom mig.

Detta är något jag som mamma vill ge min dotter. Att hon ska leva HELT och FULLT utifrån sitt hjärta, känna att hon är så hållen, älskad och accepterad för den fantastiska person som hon ÄR. Resten löser sig. För det är när vi lyssnar till hjärtat som mirakel sker 💫

I samband med min födelsedag har jag skapat en insamling till förmån för Cancerrehabfonden. Just för att jag tycker att det är så viktigt att komma tillbaka till LIVET efter cancern. Att ha fokus på läkning och rehab 💞
Scanna QR-koden för att komma till min insamling.

QR kod
Cancerrehabfonden

Med det önskar jag er en magisk helg med massor av LJUS & KÄRLEK 💞

Om naturens magi

Liljekonvaljer & spegelblank sjö

De står där på en slänt under en promenad längs memory lane där jag växte upp.
Magin i att kunna plocka blomma för blomma och samla till en bukett.
Bara så där. Alldeles gratis.
Tack Moder Jord 💚

Sticker ner näsan i buketten och drar in ett djupt andetag.
Doften är förförande ljuvlig.
Jag känner LIVET i mig.

Kommer på mig själv allt oftare att jag känner mig läkt.
Att det är själen som nu ska läkas och tas om hand.
Den tid som utredningen tog skapade ett trauma inom mig.
En form av utmattning som jag nu tar om hand.

Vårdar kropp och själ på det ödmjukaste vis.
Min träning ser helt annorlunda ut.
Pressar inte min kropp till bristningsgränsen.
Känner efter vad den behöver.
Värdesätter tid för vila, meditation & yoga mycket mer.
Bygger mig stark inifrån och ut.

Och framförallt.
Lever livet i mitt autentiska väsen.
Utforskar nyfiket & är öppen för universums signaler.
Samlar kraft i vår förundransvärda natur.
Iakttar, betraktar och låter det sjunka in.

Jag är här & jag lever.
Varje andetag räknas & jag vårdar dem ömt.

Med kärlek,
Anna

Om chakrabalansering

Sofia Sivertsdotter
Citat
Fjäder
Kristall
Golden Healer

Balansera kroppen

Under Yogaretreatet gavs möjlighet att göra en chakrabalansering.
Eftersom jag bar många orostankar inombords kändes det som en fin sak att göra.

Vi består av SJU chakran.
❤️ Rotchakrat är det första chakrat ligger vid basen av ryggraden och förknippas med elementet jord och har färgen röd. Rotchakrat står för trygghet och säkerhet.
🧡 Sacralchakrat ligger straxt under naveln och hör till elementet vatten och har färgen orange. Sacralchakrat står för våra känslor, sexualitet och kreativitet.
💛 Solar Plexus Chakra ligger i magtrakten, hör till elementet eld och har färgen gul. Solar Plexus står för känslan av personlig kraft och självkänsla.
💚Hjärtchakrat ligger i mitten av bröstet. hör till elementet luft och har färgen grön. Hjärtchakrat står för medkänsla, vår förmåga att älska och bli älskad.
💙Halschakrat ligger i halsen, hör till elementet ljud och har färgen blå. Halschakrat står för vår förmåga att kommunicera och uttrycka oss.
💜Tredje ögats chakra är placerat mellan ögonbrynen, hör till elementet ljus och har färgen indigo. Tredje ögat står för vår intuition och vår förmåga att se klart.
💜Kronchakrat är placerat på huvudets krona, hör till elementet tanke och bär färgen violett. Kronchakrat är kopplat till universum och vår andlighet.

Tua Tägtström
Örtoteket
Aromapedagog
Reikihealer
Chakrabalansering
Pendel

Tua Tägtström är aromapedagog och reikihealer och finns idag på Örtoteket i Kalmar.
På en gång känner jag Tuas fantastiska lugn som skapar förtroende.

Jag får lägga mig ner på en filt på stranden. Det är blåsigt, men Tua har hittat en ljuvlig plats i en liten grop. Jag slappnar av och ger mig hän till det som komma skall.

Oro i magen… ? Jo. Rädslor…? Jo.
Tankar som snurrar…? Jo.
Tua rensar mina chakran med en pendel och jag känner mig lättare.
Att släppa taget om andras rädslor, det är något jag ej kan eller ska ta ansvar för. För det är ju lätt att projicera sin egen rädsla på någon annan.
Jag blir medveten och känner att hjärtats röst får tala tydligare.
Mitt halschakra är öppet och jag lever och talar min sanning.

Tarotkort
Orakelkort
Ladyn

Kortet står för att växa i min kraft och mitt ljus. Att skörda framgång av det jag bygger upp och att lita på min förmåga.

Tua ger mig sin kristall Golden Healer med orden

”Den har gjort sitt hos mig nu, nu ska den göra sitt hos dig”

Fjädern visste hon ej varför hon skulle ta med sig – tills jag sa att nu dök indiankvinnan upp igen. Många gånger är hon med mig nämligen, och ger mig trygghet men även en puff i baken att stå i mitt ljus och visa hela mitt autentiska jag.

Jag känner sådan tilltro och lugn framåt. Allt är som det ska och allt blir bra.

Om Yogaretreat del 2

Yoga with a Silverlining
Yogaretreat
Blomman för dagen Kalmar
Duka 
Frukost
Kokosskål

Kost & Miljö

Att åka på retreat ger verkligen en känsla av helhet och sammanhang.
Som att allt hör ihop och fungerar bäst i B A L A N S.

Att äta frukost i tystnad i denna vackra miljö är en sådan lisa för själen.
Jag som älskar ett vackert dukat bord känner värme i hjärtat när jag möts av detta.

Yogaretreatet var i Yoga with a Silverlinings regi.

Yoga with a Silverlining
Yogaretreat
Blomman för dagen Kalmar

R o s a
Den universella färgen för K Ä R L E K.
Därmed ger rosa oss lugn & ro, det är en läkande färg som skapar trygghet och ger oss gott humör. Rosa är en bra färg både till sovrum & barnrum.
Rosa hör till elementet eld och komplimenteras av jord ~ som ni ser här med tabletterna och bordet i trä.
Rosa står för kärlek & romans, medkänsla och omtanke, avkoppling och lugn, oskuldsfullhet och naivitet. Det är en färg som ger oss många bra känslor. Är du nere är rosa en bra färg att omge dig med 💞

Yoga with a Silverlining
Yogaretreat
Frukost
Kokosskål
Bambuunderlägg

Att äta i tystnad ger oss tillfälle att sakta ner och äta långsammare.
Gör måltiden till en njutbar stund. Känn vad maten smakar, känn dess textur och tugga många gånger.

Yogitea
Yoga with a Silverlining
Yogaretreat

I poddavsnittet som jag släppte idag kan du höra mer om mina reflektioner från retreatet.
Jag kommer skriva mer om det, även den chakrabalansering som jag gjorde.

Allt handlar verkligen om att vara sitt autentiska jag – bejaka den jag ÄR och leva utifrån mitt hjärtas röst.

Poddvsnittet kan du lyssna till här


Om Yogaretreat del 1

Anna Wahlstam
Holistisk coach
Yogaretreat
Öland
Sandbybaden

Landa i kropp & själ

”Jag manifesterar för att Yogaretreatet ger mig precis det som jag behöver”
Och det var precis vad jag fick.
Det var något annat än det jag förväntade mig ~ men det visade sig var PRECIS det jag behövde.

Jag tänkte

”Jag vill se utveckling i min kropp, orka fler ställningar på mattan
och se den fysiska utvecklingen”

Det där är verkligen precis TVÄRTEMOT vad Yoga innebär. Strävan, prestation, görande…
Anlände med smärta ~ lämnade smärtfri.
Första kvällens yogapraktik var magisk. Jag hade ont – MEN hade energi.
Dagen efter hade smärtan lindrats ~ MEN sömnen hade varit av sämre kvalitet och energin var låg. Det vara ”bara” att anta ett ”surrender” mode. Jag lämnade först och tog en lång promenad själv längs havet tillbaka till vårt boende i Sandbybaden på norra Öland.

Anna Wahlstam
Holistisk coach
Yogaretreat
Öland
Sandbybaden

Det var sista dagen som det landade i mig ~ insikten i VAD just JAG skulle ta mig mig från detta retreat. Insikten i att landa i balans och framförallt acceptans.
Att det handlade om min själsliga resa, insikter kring att släppa taget och befria mig från förväntningar kring min kropps utveckling

”Det är när jag släpper förväntan kring kroppens
utveckling som den kan ske på RIKTIGT”

Det här är det som är JAG.
Mitt autentiska jag, den Anna som är i kontakt med sig själv och connectad med universums krafter. Hon som vågar ta emot av ljus och kärlek.
Hon som lever för att sprida ljus & hopp.
Hon som är totalt och alldeles hopplöst förälskad i det vi kallar L I V E T 🤍

Säg mig ~ lyssnar du till och följer ditt HJÄRTAS röst?

Om den korta versionen

”Det är obotbart….
Sen känns det som att världen trillar ihop.
I ett töcken av tårar tar jag ändå in sköterskans ord: ”Många lever många, många, många år och vi har många olika behandlingar att ta till…”
.
Beskedet jag fick var Spridd hormonell bröstcancer, på dagen 5 år efter mitt bröstcancerbesked. 16 år efter jag hade drabbats av leukemi.
”Det kan du dö av…, men vi ska naturligtvis göra allt vi kan för att det ej ska bli så” – var hematologens ord den dagen den 11 maj 2007.

Masektomi
Anna Wahlstam
Masektomi skärtorsdagen 2018


Jag tillåter mig att kravla i geggamojjan ett tag, sedan får jag återigen kraft och reser mig ur dyngan för att än en gång bejaka livet.
Delar och delar min svärta. För att sedan dra mig tillbaka, och bara är med mig själv och mina egna tankar.
Kommer tillbaka med ny kraft, nytt ljus. Jag vill ej vara ett offer i det här.
Utmaningen ska leda mig framåt och ljuset & tilliten ska vara min ledstjärna.






Behandlingen fungerar och metastaserna minskar i omfång.
Jag jobbar mycket komplementärt och då både i form av vitaminer, mineraler men FRAMFÖRALLT med min mentala hälsa.
Alla rädslor jag byggt upp inom mig vänder jag till lärdomar.
Livet är svårt och motgångarna kan kännas orimliga.
Men jag väljer att använda dem till kunskap.
.

Jag utforskar och tar in. Utbildar mig till holistisk coach och känner att mitt liv ska styras av hjärta och mage.
Att coacha andra till att nå drömmar och mål, trots livets utmaningar och bucklor på vägen.

Poddar och bloggar för att sprida ljus & hopp.

.

Livet. Tack Livet 🤍

Om att ibland är vägen framåt att backa

Anna Wahlstam
Holistisk coach
Livscoach
Tillit

V Å G A S K A L A A V

Det är ju ett misslyckande att backa och ej slutföra..?

Jag har länge tyckt att det varit viktigt att SLUTFÖRA saker.
”Har jag tagit på mig det så måste jag ju slutföra det”

Eller….?

Ibland behöver man faktiskt backa hem och verkligen känna vilken som är SIN EGEN livsväg. Och då kan det handla om att VÅGA skala av och stänga ner saker.
För ibland är man klar innan det är klart så att säga.

Och vi vet ju att ”stänger vi en dörr så öppnas oftast en ny”.
Att våga GE utrymme för mer space i livet. Att hänge sig åt det som får hjärtat att dansa.
Precis det har jag gjort idag.
Och känslan är bara FRID. För jag vet att jag låtit hjärtat leda vägen.

Låter DU hjärtat tala & visa dig vägen?

Ljus & Kärlek,

Om att hitta tillbaka

Jag känner en LÄNGTAN.
En vibrerande känsla av NYFIKENHET.
En pirrande känsla av FÖRVÄNTAN.

Jag vill tillbaka hit.
Till min egen bubbla av ord och kreativitet.
Så jag börjar lite försiktigt att öppna denna sidan igen.
Nu med ett helt nytt fokus.

Det här är en glimt av mitt autentiska jag och jag är redo att dela henne med dig.
För i mig bor det en kraft.
En kraft som förvandlar smärta till syfte.
En kraft som väljer TILLIT istället för rädsla.

Ett hjärta som får tala, sjunga, dansa och gråta.
Ett hjärta som är öppet inåt och förmedlar kärlek utåt.
För DÄR i mötet med mig själv och min själ möter jag STILLHET.
Jag möter VARANDE och i samklang med mitt hjärtas röst fylls jag av kärlek till min omgivning.

Jag utgår från livets godhet.
Jag har även lärt mig mer kring gränsdragning.
Vad är MITT ansvar? Vad är DITT ansvar? Och vad är EVIGHETENS ansvar?

En glimt.
För just känslan av att glänta in i något är lite kittlande, eller hur?
En dörr står på glänt…
Så jag hoppas du följer med mig på den här nya resan jag är på.

Ljus & Kärlek,
Anna ⭐