’ det är väl bara att bestämma sig och bara göra det…

Ja, helt ärligt tänker jag det med.
”Men hallå bara gör’t! Hur svårt kan det vara?”

Hur vi än ”put our minds into it” så har vi alla våra downs och dåliga dagar.
Och det är yttre faktorer och saker som påverkar oss som vi önskar inte
skulle påverka oss.
Det finns saker vi A B S O L U T inte K A N påverka, men som ändå påverkar oss.

Det finns saker som får mig att på riktigt må skitsopigt ibland.
Som får pulsen att stiga på ett ohälsosamt vis och hjärtat att bulta hårdare.
Ett obehag som är riktigt riktigt oangenämt.

Men vi kommer inte undan. Ibland måste man bara.
Fast jag tycker helt ärligt att vi ska eliminera sådant som får oss att må på det viset.
O M vi kan vill säga.

Igår hade jag en usel dag.
Jag kände mig tjurig, gråtig och väldigt slut. Dränerad på energi och inte alls glad.
Sa till min kollega: ”Nä, nu får jag skärpa mig, det här är inget roligt att lyssna på”

Medvetenhet.
Ja, jag var faktiskt väldigt medveten om hur jag mådde och vad jag utstrålade igår.
Det kändes inte alls bra.
Jag valde att ta en hemmakväll. Det blev ingen träning igår för det var inte en av favoritintruktörerna som skulle ha passet och då blir jag inte lika pepp.
Ibland behöver man bara vila.

Så innan jag gick och la mig bestämde jag mig.
Imorgon går jag till gymmet på morgonen och sen ska jag göra det absolut bästa av dagen.

I det läget kunde jag bestämma över mina egna tankar och välja att ge mig själv de bästa förutsättningarna.
Inte en sådan ursopig dag till.

Träningen gick bra och jag älskar att ge mig själv en sådan bra start på dagen.
Det är segt när klockan ringer straxt efter fem, och det är kallt att ge sig ut när morgonen är mörk och kylig.
Det skulle kunna finnas tusen ursäkter att hitta på för att låta bli.
Men de fick inte övertaget.

Sen har den här dagen levererat goda härliga besked!
Jag har kramat kollegor och jag har highfive:at!!! 🙂
För i nästa vecka är det dax för första inspelningarna av podden.
Nu folket är det jag som ska leverera!
Jag ska leverera det bästa jag kan för de tror på att jag kan.

Bara gör’t.
Jag vet att det är sjukt provocerande när man mår som sämst.
Och det har jag den fullaste respekt och förståelse för.
Det är det här som vi faktiskt KAN styra och bestämma över som vi kan ta makten över.
Gå på det där passet på gymmet, gå ut i skogen, ta en promenad, klä på dig, gå upp ur sängen, gör dig iordning, ring en vän…
Men gör det.
Det som du kan bestämma över.
För det är bara vi själva som kan styra över våra tankar.
Ingen, ingen, ingen annan kan styra över dina tankar.
Och ingen annan kan få dig att må bättre om du inte själv vill det.
Det är verkligen ingen lätt uppgift.
Och man ska verkligen inte förringa effekten av bra terapi.

Jag säger det som jag sagt så många gånger förrut.
Jag är en extremt priviligerad människa som haft och har det finaste stöd man kan ha.

Men jag har också gjort ett hårt hårt arbete med mig själv.
Jag har valt att vilja leva mitt liv så som jag vill.
Jag har valt att våga titta inåt och att ta hand om mig själv.
Det är svårt. Men för att kunna vara en bra mamma eller fru är det nödvändigt.
För ingen kan hjälpa någon annan om man inte tar hand om sig själv.
För så mycket vet jag, livet är en begränsad tid av våra liv.
Och jag tänker inte slösa bort det.

När podden släpps ska jag fira!
Fira för livet och för att våga!

Så vänner.
All lycka till Er.
Kärlek och respekt till er som läser min blogg och skriver tillbaka till mig.
Kramar Anna