Om att bada igen

Kallbad
Kattrumpan
Kalmar
Bada
Peak Performance
Mössa

K A L L B A D

Vilken start på den här dagen!!
Först ett härligt träningspass sedan ett dopp i havet med fina vänner 🙂

Ibland är det lite som att åka karusell… Ni vet, ”jag vill, nej jag vill inte, jag vill…” * ha ha ha*
Men efteråt… ett sådant lugn som sprider sig i kroppen!
Sen är det såååå gott att fylla på med en god frukost och en stor kopp grönt thé.

Frukost
Ägg
Knäckebröd
Glutenfritt
Grönt the
Ingefärsshot
Hjärnstark
Hälsosam mat
Hälsosam livsstil


Just nu lyssnar jag på boken Hjärnstark av Anders Hansen, men ämnar även läsa den då vi har den i kursen jag läser. Suuuperintressant!

En sak jag reflekterat över är att min hjärna funkar bättre ju mer jag tränar. För jag har länge trott att jag ska leva med min tröga cytohjärna… men det går faktiskt att råda en hel del bot på det.

En helg ligger framför oss och jag har en del plugg att göra, och på söndag har vi yogakursen 🙂 Så peppad på den!

Vad ser du mest fram emot med den här helgen?
Varma kramar,

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.