Om att skåla i champagne…

Min man alltså…
“Tyckte det var passande idag…”
Hur söt är han inte? Han är stolt över sin fru, och det värmer hela mitt hjärta.

Det har varit en vecka då jag utmanat mig själv något oerhört!
Jag är stolt själv.

Men framförallt är jag hedrad och tacksam över förtroendet att göra det här uppdraget.
Dagens inspelning kändes som den bästa hitintills. För att jag blivit “varm i kläderna” och det bara flöt på.
Tänk att det här ska sändas snart!

Jag är omtumlad, lite tagen och oerhört tacksam vet ni.

“Så vi skålar i champagne min vän…”

Den finaste kvällen till Er!
Med kärlek,
Anna

Om att ha varit i poddstudion en heldag

Hörrni, det känns nästan en smula overkligt det här.
Det är dejávu-känslor ibland, precis som att jag varit där fast i mina drömmar 🙂

Igår spelade vi in två avsnitt och på fredag åker jag upp igen för ännu en inspelning.
Podden kommer att lanseras tisdagen den 5 november – så stay tuned!!!

Kom hem sent igår kväll så då var det bara att packa upp, sminka av, borsta tänder och dyka rakt ner i sängen.
Idag tog jag mig lite sovmorgon, innan jag traskade iväg till jobbet och onsdagsmöte.

Om ni fick önska, vad skulle ni då vilja att jag tog upp i podden?

Ha en fortsatt fin kväll !
Här är det Bonde och soffhäng som gäller för hela slanten 🙂

Varma kramar,
Anna

Om “Behind the scenes”

Läser på, skriver anteckningar, läser lite till, skriver rent, läser igen… och reflekterar.
Det är fjärilar i magen nu.
Ganska många fjärilar är det.

Samtidigt är jag så pepp och jag känner att nu ska det levereras!
Nervositet och pirr i magen gör ju ändå det.
Att man “steppar upp” och skärper alla sinnen.
Det är det här som kallas för positiv stress.
Det som gör att dopaminet pumpar och kickas igång.
För det är “tanken på” som ger oss det där påslaget.
Som gör att vi söker efter kicken om och om igen.

Det här är bara positiva vibbar.
På tisdag kör vi första inspelningarna av podden!
Så imorgon efter jobbet drar jag till huvudstaden.
Mitt nya jobb ska utföras och det är nu det gäller.

Så här hemma förbereder jag mig.
Det är det som händer här nu “bakom kulisserna”.
Det är det här som upptagit stora delar av min tankeverksamhet den senaste tiden.
Samtalen med mig själv, frågeställningarna, tankegångarna.

Så väskan ska packas, kläder väljas ut och anteckningar plockas ner.
Men kroppen ska också tränas och magen fyllas på 🙂

Det är vad som händer här denna söndag i oktober.
Vad pysslar ni med?

Varma kramar Anna
🤍

Om det svåra i att bara bestämma sig

‘ det är väl bara att bestämma sig och bara göra det…

Ja, helt ärligt tänker jag det med.
“Men hallå bara gör’t! Hur svårt kan det vara?”

Hur vi än “put our minds into it” så har vi alla våra downs och dåliga dagar.
Och det är yttre faktorer och saker som påverkar oss som vi önskar inte
skulle påverka oss.
Det finns saker vi A B S O L U T inte K A N påverka, men som ändå påverkar oss.

Det finns saker som får mig att på riktigt må skitsopigt ibland.
Som får pulsen att stiga på ett ohälsosamt vis och hjärtat att bulta hårdare.
Ett obehag som är riktigt riktigt oangenämt.

Men vi kommer inte undan. Ibland måste man bara.
Fast jag tycker helt ärligt att vi ska eliminera sådant som får oss att må på det viset.
O M vi kan vill säga.

Igår hade jag en usel dag.
Jag kände mig tjurig, gråtig och väldigt slut. Dränerad på energi och inte alls glad.
Sa till min kollega: “Nä, nu får jag skärpa mig, det här är inget roligt att lyssna på”

Medvetenhet.
Ja, jag var faktiskt väldigt medveten om hur jag mådde och vad jag utstrålade igår.
Det kändes inte alls bra.
Jag valde att ta en hemmakväll. Det blev ingen träning igår för det var inte en av favoritintruktörerna som skulle ha passet och då blir jag inte lika pepp.
Ibland behöver man bara vila.

Så innan jag gick och la mig bestämde jag mig.
Imorgon går jag till gymmet på morgonen och sen ska jag göra det absolut bästa av dagen.

I det läget kunde jag bestämma över mina egna tankar och välja att ge mig själv de bästa förutsättningarna.
Inte en sådan ursopig dag till.

Träningen gick bra och jag älskar att ge mig själv en sådan bra start på dagen.
Det är segt när klockan ringer straxt efter fem, och det är kallt att ge sig ut när morgonen är mörk och kylig.
Det skulle kunna finnas tusen ursäkter att hitta på för att låta bli.
Men de fick inte övertaget.

Sen har den här dagen levererat goda härliga besked!
Jag har kramat kollegor och jag har highfive:at!!! 🙂
För i nästa vecka är det dax för första inspelningarna av podden.
Nu folket är det jag som ska leverera!
Jag ska leverera det bästa jag kan för de tror på att jag kan.

Bara gör’t.
Jag vet att det är sjukt provocerande när man mår som sämst.
Och det har jag den fullaste respekt och förståelse för.
Det är det här som vi faktiskt KAN styra och bestämma över som vi kan ta makten över.
Gå på det där passet på gymmet, gå ut i skogen, ta en promenad, klä på dig, gå upp ur sängen, gör dig iordning, ring en vän…
Men gör det.
Det som du kan bestämma över.
För det är bara vi själva som kan styra över våra tankar.
Ingen, ingen, ingen annan kan styra över dina tankar.
Och ingen annan kan få dig att må bättre om du inte själv vill det.
Det är verkligen ingen lätt uppgift.
Och man ska verkligen inte förringa effekten av bra terapi.

Jag säger det som jag sagt så många gånger förrut.
Jag är en extremt priviligerad människa som haft och har det finaste stöd man kan ha.

Men jag har också gjort ett hårt hårt arbete med mig själv.
Jag har valt att vilja leva mitt liv så som jag vill.
Jag har valt att våga titta inåt och att ta hand om mig själv.
Det är svårt. Men för att kunna vara en bra mamma eller fru är det nödvändigt.
För ingen kan hjälpa någon annan om man inte tar hand om sig själv.
För så mycket vet jag, livet är en begränsad tid av våra liv.
Och jag tänker inte slösa bort det.

När podden släpps ska jag fira!
Fira för livet och för att våga!

Så vänner.
All lycka till Er.
Kärlek och respekt till er som läser min blogg och skriver tillbaka till mig.
Kramar Anna


Om att ha varit på Workshop

“Ännu en härlig dag att L E V A!”

Prick så kände jag i morse när jag gick där i gästhamnen på väg till jobbet.
Nu är jag hemma och har fått i mig lite lunch, men är i steget på väg tillbaka till jobbet.
Men ja…. Det tar emot lite granna idag.
Skulle gärna njutit av sol och dokumenterat lite mer från gårdagen.

Workshop – ett kreativt möte där idéer bollades och tankar föddes fram.
Ett möte där jag blev lyssnad till och min erfarenhetsbaserade kunskap togs på största allvar och respekt.

Jag känner mig extremt TACKSAM och HEDRAD att få det här förtroendet.
Vi har inget go-live datum för podden än, men jag lovar att återkomma med det 🙂
Men det finns en tydlig plan framåt och det känns oerhört spännande!

Det är en helt ny erfarenhet för mig och en ny dörr som öppnas.
Vi vet aldrig vad livet för med sig, men jag vet att jag är en nyfiken själ som gärna vill ta reda på vad som väntar bakom dörren som står på glänt.

Och kan mina erfarenheter vara till gagn för någon annan vill jag mer än gärna vara en del av den utvecklingen.

Så.
Nya erfarenheter, ny kunskap, nya insikter – jag är så pepp och taggad för det här!

Nu tillbaka till kontoret!
Varma kramar Anna

Om att vara nervös men taggad till max

Dagen för Poddworkshop är här.
Fjärilarna fladdrar runt i min mage.
Samtidigt är jag sjukt taggad och pepp.
Jag har förberett mig med anteckningar och punkter.
Håret är fönat.
Naglarna målade.
And make-up on!

Jag är redo för nya äventyr och utmaningar!
Jag är redo för ett helt nytt steg i livet!
Jag är redo att göra något utanför comfortzonen.

Jag vet inte vad detta leder till eller vad det blir av det.
Men bara det ATT jag gör det är Stort för mig.

Så.
Det är sista måndagen i augusti och jag är redo för möte i huvudstaden.
Det blir en annorlunda och väldigt spännande måndag som väntar mig!

Nu KÖR vi!!
Kramar Anna

Om att säga T A C K

Alltså hörrni.

T. A. C. K.

För all underbar positiv respons jag fått angående 
Podden.
Jag är så in i själen tacksam och ödmjuk för all värme och
kärlek!

Just nu sitter vi i bilen och jag har placerat mig i baksätet så
maken och hans kollega kan prata lite 🙂
Vi är på väg till Gränsö slott i Västervik för kick-off med makens jobb.
En otrolig förmån att få följa med på dessa kick-offer.
Medans de jobbar är vi några respektive som ska 
strosa runt i Västervik under dagen.























“För att ha modet att korsa havet måste du ha modet att lämna land

Trygghetsknarkeriet kan ju ibland ställa till det för en.
Det invanda, trygga och välkända.
Det vi kan och vet om utan och innan.
Där utmaningarna kanske inte duggar tätt.
A B S O L U T inget fel med det.

MEN… Nej, jag måste utsätta mig för lite nervkittlande
och småstressande situationer.
Positivt stress.
Energipåslag och pulshöjning.
Bevisa för mig själv att jag kan.

Så de mål jag satt upp ska jag försöka realisera.
Göra upp en plan och sätta av tid.
För det är bara i våra egna huvuden som hjärnspökena finns.
Ska vi låta dem ta överhanden eller ska vi övermanna dem?

Jag är också rädd.
Orolig och nervös.
Spöket dyker upp och säger
“Du ska inte tro att du är nått”…
VEM i hela friden har myntat det uttrycket???
Det är väl just det vi alla ÄR!

Ingen ska säga så till någon.
Vi ska få vara de vi är.
Och vi ska vara snälla mot varandra.
För………..
Det är COOLT att vara SNÄLL!

Ha en U N D E R B A R fredag vänner!
Puss & Kram
Anna





Om att ha skrivit kontrakt

Det var i början av sommaren.
Vi hade fört en dialog under nästan ett år fram och tillbaka.

Om en P O D D.

Det är en dröm och ett mål som skall komma att bli till verklighet.
Och det var i början av sommaren som vi skrev kontrakt.
På 4 + 4 poddavsnitt. Utvärdering efter fyra, går det bra så fortsätter
vi med ytterligare fyra, efter det fär vi se hur det utvecklar sig.

Företaget som kommer sponsra podden heter Novartis och är ett läkemedelsföretag.
De anlitar mig i egenskap av konsult och iom det så har jag även precis fått klart att
jag har en enskild firma!

Anledningen till att jag inte skrivit om det tidigare är att jag knappt tror själv att det är sant.
Men på måndag åker jag till Stockholm för en första workshop!
Biljetterna ligger i min inkorg och jag är både förväntansfull, nyfiken och lite smått skräckslagen!
Tänk att jag, lilla Anna från Kalmar ska få den här möjligheten!
De tror på mig och min kunskap och erfarenhet.

Jag är stolt och jag är E X T R E M T T A C K S A M för den här möjligheten.

Det är onsdag. Solen skiner och vi ska ha After Work på jobbet idag!
Jag har tränat och jag känner mig stark och pigg igen.
Igår lyssnade jag på kroppen och gick hem vid lunch.
Vilade och fixade fossingarna och sen var jag som ny igen!

Jag har lärt mig en del längs med den här krokiga vägen som kallas L I V E T.
Ta hand om Er och ha en fantastisk onsdag!

Med kärlek och ödmjukhet,
Anna

🤍