Om poddavsnitt 4: Om spegelbilden

OM SPEGELBILDEN

Idag kan ni lyssna på avsnitt 4 av podden.
Om spegelbilden handlar om hur man kan ta hand om sig själv under sjukdomstiden.
Jag pratar med Anneli Håkansson från Look Good Feel Better, som är en förening med ideella hudterapeuter som har “klasser” för kvinnor under behandlingen.

“Den här gången kommer man
till sjukhuset och det gör inte ont”

– Anneli Håkansson –

Det tycker jag är så fint.
För många av oss kan det ju innebära en del timmar som måste spenderas på sjukhuset, och de flesta gångerna kan det vara förknippat med smärta, obehag och oro.
Men när man kommer till en klass som LGFB håller i, läggs fokus på något annat. Fokus är att få deltagarna att må så bra som möjligt genom att ta hand om sig själva en stund.

Lyssnar gör du här: (klicka bara på länken så kommer du till poddavsnittet)
Podcast
Acast
Spotify

Jag dras med en eländig huvudvärk och ständig frossa här… Kom ur sängen vid halv elva idag. Gillar inte sådana dagar… Men just nu måste jag nog bara låta kroppen och själen komma ifatt…

Hoppas ni lyssnar och vill sprida inlägget så många kan hitta till podden.
Så himla tacksam för det.

Ha en fin tisdagskväll vänner!
Varma kramar Anna

Om operationsbaksmällan och nytt reportage i Kvällsposten/Expressen

Idag ligger baksmällan som en mössa över hela mig.
Jag är trött och nickar till i soffan.
Försöker titta på något program på Play, men det blir osammanhängande eftersom huvudet är tungt och nickar mest hela tiden…

Maken är hemma och V A F :ar, så vi tar tagit en promenad efter lunch.
Det var typ så lång tid det tog att göra mig iordning idag. Sisådär tre timmar innan lunch.

Men jag behöver inte ta till det tunga artilleriet av smärstillande och det är ju
fantastiskt!
Men med förra operationen fortfarande fäsk i minnet känns det här SÅ mycket bättre.
Då när ambulansen fick komma för jag hamnade i nån slags smärtchock.

Det innebär slowmotiontempo just nu.
Varm choklad, the oldfashion way (fast jag byter ut socker mot honung) och dadelbollar.
Tänder ljus och kryper in under en filt för jag fryser så in i vassen.

Vill också T A C K A än en gång för all fin respons jag får.
För all feedback, värme, empati och omtanke.
Tack verkligen från djupet av mitt hjärta.

Uppmärksamheten jag får just nu, är viktig för mig ur det perspektivet, att jag vill visa att allt inte alltid är vad det ser ut att vara.
Vi behöver skapa empati i samhället och våga se varandra som medmänniskor.
Jag är en naiv individ som tror på det goda i livet.

Idag är det en artikel om mig i Kvällsposten/Expressen online:
https://www.expressen.se/kvallsposten/anna-46-hardtranade-en-manad-efter-cancern/?purchase=new_user

Till den här artikeln spelade jag in en liten film om mig själv, den hittar ni på min youtubekanal: annawahlstam.

För att läsa artikeln behöver signa upp sig för en prenumeration, men det kan man göra en månad gratis. Jag återkommer om artikeln även kommer i papperstidningen.

Nu önskar jag Er en riktigt fin fredagskväll!
Varma varma kramar Anna

Om Poddavsnitt 3: Om kroppen & 2-Årskontroll

Idag släpptes avsnitt 3 av podden “Om kroppen”.
Jag samtalar med min kontaktsköterska på bröstmottagningen Maria Göthberg.
Vad händer i kroppen när man blir sjuk?
Vad kan man göra för att hantera behandlingarna så bra som möjligt?
Påverkas samlivet?
Hur länge kan man ringa till sin kontaktsköterska?

Det här är några av de frågeställningar som vi pratar om i dagens avsnitt.
Lyssnar gör ni här:
Podcast
Acast
Spotify

Så tacksam att min kontaktsköterska ville vara med och dela med sig av sin enorma erfarenhet och kunskap. Otroligt värdefullt.

2 Årskontroll
Idag kallades jag även till mammografi.
Detta efter att jag pratade med ovan nämda sköterska igår. Jag hade nämligen fått en tid den 6 februari. Efter att Maria hade rådgjort med min kirurg kom de fram till att det var bäst om det gick att få till kontrollen innan operationen.
Så imorse ringde min sköterska och sa att de kunde ta emot mig vid halv två idag.

På väg till jobbet kände jag hur klumpen i halsen bara växte. Någon skrämde mig helt oavsiktligt när jag stod vid skrivaren och nästa tittade på mig med bruna djupa ögon och frågade hur jag mådde… Då brast det. Hon gav mig en varm kram och jag samlade ihop mig.
Sen bara växte paniken inombords och jag smet in på toaletten.
Samlade mig igen och gick in på mitt kontor och ringde min man.

Då brast det totalt och jag kände sådan enorm panik inombords.
Ingen panikångest, men sådan förtvivlan och tårarna sprutade.
“Men älskling, när ska du vara där?” Halv två hulkade jag fram…
“Jag kommer hem, jag följer med dig, andas tre riktigt djupa andetag nu…”

Så kom min kollega. En klippa med ett hjärta stort som ett jordklot.
Kramen.
Att omslutas av hennes armar och tröstande ord.
Vi satte oss och pratade en stund. Jag lugnade mig.

Det där att släppa allt annat och bara se en människa är det finaste som finns.
Hela jag känner att jag är så tacksam för hennes närvaro.
Hela jag är tacksam för alla dessa fina människor i mitt liv som ger mig sådan kärlek, värme, omtanke och tillit.
Att jag får lov att vara den jag är. Känna det jag känner.

Jag kan falla, men faller aldrig hårt.
Det är mjukt och varmt likt ett fluffigt moln.

Med handen i makens gick vi in genom dörrarna till avdelningen för Kliniksk Bröstradiologi. Vi väntade en stund och sedan var det min tur.
Andades korta andetag, nervöst.
Klädde av mig och placerades vid mammografimaskinen.
Mammomat heter den tydligen.
De scannar mitt ena bröst. Vi sitter ut och väntar.
Sköterskan kommer tillbaka och vill ta en ny bild för den blev inte så bra….
Det räcker för att man ska bli totalt panikslagen igen.

Samma procedus en gång till.
Av med kläderna och bröstet pressas in i mammomaten.

Sedan är vi klara och kan åka hem.
Jag är totalt slut.

Nu är det en dag till att jobba innan operationen.
Det blir bra, men jag är otroligt nervös.
Alla känslor sköljer över mig och tårarna är nära hela tiden.

När det här är klart kan jag börja bygga upp mig igen.
Förhoppningsvis utan att brytas ner igen… Det tar enegi att börja om.

Men det är ett nytt år och meningen är att jag ska göra det här nu.
Känna känslan av att jag blir någorlunda hel och sen börja träna igen.
Ni anar inte vad jag längtar efter det!

Ta hand om Er!
Varma kramar Anna

Om tjejkväll & tacksamhetsvåg

När maken är på ölprovning binchar vi allt vi kan komma över när det gäller
familjen Wahlgren 🙂
Kalla oss besatta eller vad ni vill, men det är fantastiskt bra underhållning tycker vi 🙂
Nu ska vi mumsa fruktsallad och kolla vidare.

Med mig är det lite status quo, så det är fortsatt tystnad och vila här. Sååååå tråkigt!
Tog en promenad i blåsten idag och när jag passerade gymmet ville jag såååå gärna gå in där och träna! Jag är SÅ sugen på det!!!

Annars hörrni…
T A C K för all fantastiskt fin respons på gårdagens poddavsnitt.
Det är ett känslosamt, naket och väldigt ärligt avsnitt och det känns väldigt fint att jag fick ta del av Matz berättelse när han förlorade sin fru Sara i cancer.
Tro mig att det gör mig ännu mer tcksam och ödmjuk inför livet – för det hade ju kunnat vara jag…

Har du inte lyssnat så hittar du podden här:
Podcast
Acast
Spotify

Ha en riktigt fin kväll kära vänner!
Varma kramar Anna

Om läkarbesök och operationstid

Tänk att vi har varit här ändå…
Det var verkligen två helt magiska veckor.
Å jag längtar redan tillbaka.
Till värmen, solen, maten, avkopplingen…

Ja, det känns liksom lite deppigt med den här eeeeeländiga viruset som tagit min kropp i besittning… Men har iaf varit hos läkaren idag och konstaterat att det inte är någon lunginflammation, det är nog mest slem som samlats i “lungvägarna” och det var det som hördes. CRP låg normalt och då är det ju ingen infektion orsakad av en bakterie, SKÖNT!
Så det är vila och hålla tyst som är ordinationen just nu. Å frisk luft så klart 🙂

Å så ringde de från kirurgen idag! 🙂
De hade en operationstid redan den här veckan, men det hörde hon ju direkt att det inte var aktuellt. Men de hade även en nästa torsdag, så nu lägger jag allt hopp till att det ska bli av då. Tanken var ju egentligen att operationen skulle gjorts i höstas, men det funkade helt enkelt inte då. Men nu är jag redo och vill verkligen få det gjort.

Det som ska göras är att min expanderprotes ska bytas ut och det högra bröstet “lyftas” så de blir mer jämna. Jag är på det klara med att det kommer INTE bli smärtfritt, men det är ju ändå en övergående smärta.

Imorgon är det dax för avsnitt två av podden hörrni!
Det vill ni inte missa, det är ett väldigt känslosamt avsnitt.

Varm kram Anna

Om att vara med i tidningen

Precis så är det.
Jag vill bara göra det allra bästa jag kan av den erfarenhetsbaserade kunskapen jag samlat på mig under mina cancerdiagnoser.
Det känns som ett kall för mig att förmedla vidare och förhoppningsvis kunna hjälpa någon annan i en liknande situation.

Alla bär vi på unika erfarenheter, men om vi samlar ihop det och delar det med varandra ger det ju så mycket. Jag känner ju många andra som drabbats och tar med mig deras tankar och frågor med så klart.

Så självklart vill jag sprida budskapet om podden.
Jag vill att så många som möjligt ska lyssna och gärna skriva en recension så jag vet vad som kan förbättras eller vad som kanske är speciellt bra.

Igår publicerade även Kalmarposten en artikel på sin webb:
http://www.kalmarposten.se/article/anna-aktuell-med-podd-om-livslust-och-cancer/

Jag ber er att gärna sprida podden i era sociala kanaler så att den kan nå ut till så många som möjligt.

Nu ska vi kolla på en film här, för jag kurerar en riktigt eländig förkylning. Hesheten kom tillbaka och med den följde även en gräslig hosta. Så kalaset fick vi tyvärr ställa in idag och sikta på nästa helg istället. Livet ni vet <3

Ha en fortsatt fin lördag kära ni!
Varma kramar Anna

Om att ha varit med i direktsändning

De ringde från Radion idag.
“Vi har fått ett pressmeddelande om din podd och är nyfikna på dig och podden, kan du tänka dig att vara med i radion?”
Med fjärilar i magen tackade jag självklart ja 🙂

När jag så kom dit på utsatt tid visade det sig dessutom vara direktsändning. Men på något vis hann jag aldrig bli så nervös att jag tappade bort mig, utan blev snarare peppad.

Via den här länken kan du lyssna på ett sammandrag av klippet på radion idag.

Imorgon blir jag telefonintervjuad av Aftonbladet!! De har även hört av sig från olika tidningar.
Jag är HELT överväldigad och så tacksam för det här. Stolt över min insats och ödmjuk inför uppgiften.

Lyssnar på podden kan du via dessa länkar:
Acast
Podcast
Spotify

T A C K för allt fint gensvar som jag har fått, jag är SÅ otroligt berörd av all fin feedback.

Varma kramar Anna

Om att ha Poddlansering

Den är här nu!!!

Idag lanseras alltså min Podd. ”Om livslust och cancer”

Jag är lite på språng just nu, så skriver mer senare.

Men nu är den lanserad – in och lyssna så är jag er evigt tacksam.

Massor av varma kramar, Anna

Om att önska Gott Nytt År

Årets sista dag 2019!

Att summera ett år kan ibland vara lärorikt och nödvändigt, men samtidigt tycker jag att det är viktigast att vara där man är just nu och se framåt.

Att gegga kvar i det som har hänt är inget för mig och det leder oftast ingen vart. Sen kan man alltid se tillbaka på saker som skänkt glädje, kärlek och hopp. Det är det jag fokuserar på samt det som ligger framför mig.

Den här resan har verkligen handlat om att landa, bara vara och njuta av varje stund. Vissa dagar har vi gjort planer för morgondagen, vissa inte. Vi gör och har gjort det som fallit oss in. Resan har även varit ett mål och att säga hej till livet och det som är friskt!

Det är nyårsafton 2019 och snart skriver vi 2020.

Jag har som mål att fortsätta med min träning, fokusera på kosten och göra verklighet av planer som jag har.

2020 är också året då podden lanseras!! Det är stort för mig och snart snart hoppas jag kunna ge er ett exakt datum, men det är inom en snar framtid 😉

Så.

Jag önskar er ett värdigt avslut på 2019 och en riktigt härlig start på 2020.

Gott Nytt År vänner!

Varma kramar Anna ♥️