Om en tonad spegel som fördjupar rummet

V A R D A G S R U M

Såg den här tonade spegeln hos Add Simplicity och har sedan dess velat ha en sådan, men vi har inte haft en bra plats till den.
Men sen vi bar ner vårt stora grå skåp och ersatte med hyllplan, har det blivit en
H E L T annan känsla i vårt vardagsrum.
Jag älskar fortfarande vårt skåp, och är helt övertygad om att det kommer få en hedersplats i vårt nästa hem 🙂

Redan söndag kväll och det vankas snart bakad potatis med räkröra här hemma 🙂
Söndagen har swishat förbi med träning, fix och lite frallebak.

Vad har ni hittat på denna helg?

Just det att spegeln är lite bruntonad gör att den tillför en varm känsla till rummet ❤
Plus att spegeln ger rummet lite mer rymd och djup.

Behöver inte säga att jag är helt kär i den va? 😉

Så det blir en liten bildbomb idag helt enkelt.
Ha en fortsatt fin söndagskväll!

Varma kramar,

Om att ge en sneakpeak

H O U S E D O C T O R

Det plingade på dörren och ett stort paket levererades.
Själva pricken över i:et i vardagsrummet.

Tills imorgon får ni hålla till godo med en liten sneak peak på spegeln från House Doctor…
Lite kär i den faktiskt 🙂

Lördag, vilket innebär kallbad, träning, frisk luft och en hel massa mys.
Men så klart oxå poddklippning, så den är redo och uppladdad tills imorgon bitti.
Avsnitt 33 !!!, ja helt galet att vi redan spelat in SÅ många avsnitt. Ett avsnitt som handlar om att ha fel, men även hur vi planerar poddavsnitten under våren.
Lyssar gör ni där poddar finns 🙂

Nu ska jag landa i soffan med min man och förhoppningsvis en juvel, smaska chokladboll (hemmagjorda utan socker #sockerfrimånad) och bara njuta lördagskväll.

Ni då?

Varma kramar,

Om tulpanens dag

Tulpaner i daggvas

T U L P A N E N S D A G

Kylan slog till här på östkusten inatt och blixthalkan blev ett faktum för många på morgonen. Hoppas det gick bra för alla ute i trafiken ❤

Själv färdas jag ju inte så långt till kontoret numer då jag endast jobbar hemifrån 😉

Tulpaner i daggvas

Ni får bortse från fulheterna utanför fönstret och istället lägga märke till vår lilla Afroditelampa, den inhandlades i Egypten när vi var där för ganska så precis två år sedan.

Afrodite, kärleksgudinnan ni vet ❤

Tulpaner i daggvas

Framåt eftermiddagen tog jag en nypa frisk luft, det var härligt kallt och himlen var så där isande blå… Magiskt vackert tycker jag 🙂

Naturligtvis måste man hylla en dag som tulpanens egna dag och inhandla lite krispig vårkänsla inomhus.

Fredag, kört ett svettigt träningspass, nyduschad, mjukis på och kycklig i lergryta har landat i magen, det känns rätt fint ändå.
Sådana saker jag gärna tackar för när dagen når sitt slut ❤

Har ni inhandlat tullisar idag?

Ha en fin kväll och ta hand om Er!
Varma kramar,

Om att vakna till efter migränbakfyllan

M I G R Ä N

Vaknade igår morse och kunde bara stoppa i mig en coctail tabletter och sedan dra täcket över huvudet igen.
Där låg jag i vårt mörklagda sovrum och mådde ömsom illa och ömsom raveparty i huvudet…

Så idag har jag typ börjat ”nyktra till” efter migränbaksmällan som hängt med i idag.
Då är det bara att kapitulera för kroppens signaler och göra så lite som möjligt.

Varm choklad (no sugar of course med tanke på min sockerfria månad igen), med lite vispad grädde på toppen… Ja, man behöver något för att kicka igång sig med efter migränanfall. Det har liksom legat och grott lite latent, så nu hoppas jag att det som blev igår var själva urladdningen.
Kanske pga dålig sömn ett tag..?

Det har hänt en hel del ledsamheter och jag försöker vara så närvarande som jag kan – och jag hoppas att jag är tydlig med det.

Everyone is fighting a battle you know nothing about
Be kind
Always be kind

– Citat –


Jag väljer ändå att känna tillförsikt på tiden som komma skall.
Jag väljer att tänka mina tankar klart.
Jag väljer att söka och finna min egen övertygelse.
Jag väljer att växla ner när kroppen så behöver – för bara jag vet vad jag behöver.

Vad behöver du? Och hur känner du inför framtiden det närmsta året?

Med kärlek,

Om chihöjare & sömnstrategier

C H I H Ö J A R E

Vindarna viner, regnet slår och himlen är evigt grå.
Det har varit ett slags konstant tillstånd här på östkusten i minst en och en halv månad nu…

D Å…

…är det helt underbart att kunna njuta av en vacker chihöjande bukett ❤
Blommor som mor & far gav till maken i helgen.
Men jag njuter nog mer av dem tror jag 🙂

Tända ljus, en gosig pläd, vackra blommor… Ja, inne råder lugn och harmoni medans vintervindarna virvlar runt utanför…

Ikväll tänkte jag börja med en ny strategi… Jag måste helt enkelt ta till alla medel så jag får till bättre sömn om nätterna…

Tabletterna som jag måste äta i 7,5 år till…! kommer med sina biverkningar. För mig är just sömnkvalitén och brist på sömn det absolut jobbigaste.
Många brottas med vallningar, ledvärk och sömnbrist. Precis som kvinnor gör när de hamnar i klimakteriet. Och jag blev ju försatt i det över en natt…

Strategier som hjälper mig:

  • Svettas ut genom ett högintensivt träningspass ett par gånger i veckan hjälper mig mot vallningar.
  • Kallbaden hjälper mot mina restless legs
  • Funktionsträning och stretch hjälper mot ledvärken

Sömnstrategier:

  • Undvika datorn och mobilen efter kl.21 – med tanke på det blå ljuset
  • Funderar på att införskaffa ett par gula glasögon?
  • Sminka av mig i god tid, innan jag landar i soffan för kvällen
  • Komma i säng vid 22 på vardagarna
  • Frisk luft (dagsljus) och någon form av rörelse varje dag

För det här att ligga och snurra om nätterna tycker jag är vidrigt… Imorse när klockan ringde hade jag en obehaglig dröm. Det var någon som bara ville trycka ner mig och få mig att må dåligt. Men att jag valde att stå kvar på nedersta trappsteget och sa att jag vägrar låta mig behandlas som en mindre värd människa…
Drömmar – vad de kan spöka för en.

TIPS?
Om det är någon som sitter på bra tips för att få bukt med sömnen tar jag GLADELIGEN emot tips. Jag äter Letrozole (hormonblockerare) och de har verkligen rubbat min sömn. Minns inte när jag sov en hel natt igenom sist… jo, innan dem då…

Med kärlek,

Om att fira en sextonåring

Innehåller reklam till Cervera

Den fina ljusstaken Constella från Klong hittar ni hos Cervera.

S E X T O N I D A G

Igår plockade vi fram albumet från när hon föddes.
Den lilla masken hon hade för ögonen då hon ”solade”, eftersom hon hade lite gulsot.
Det lilla lilla armbandet hon hade kring sin minihandled…
Slangen i näsan för sondmatningen, och lilla ”bollen” där de tog prover…

Nej, det var sannerligen ingen picknick för henne att komma till världen.
Men himmel så TACKSAM jag är för de fina människorna på sjukhuset och neo.

Champagneglasen Open Up hittar ni här och här finns vinglasen Essence från Iittala

Kl.07:21 föddes en liten medtagen tös som de skyndade iväg med då hjärtljuden av oregelbundna…
Allt gick B R A och vi har i helgen firat denna underbara SEXTONÅRING.

På dagen igår träffades vi hos svärmor och firade utomhus med varm choklad, kaffe och nybakta bullar från Ekenäs Hantverksbageri.

Jag fick höra att ”Anna är stark”, för hon kunde dra lillkusinen i traktorn och springa fort så han kiknade av skratt ❤

På kvällen firade vi med mor och far här hemma.
Tryggt och coronastyle på alla sätt och vis.

Vi åt gott och pratade till det blev sena natten… Vips var klockan över ett och vi stupade i säng efter en härlig dag, varma i hjärtatatt vi har varandra och väljer det ❤

Imorse tassade jag upp och ”slängde” ihop lite frukostbullar. För jag vet att hon älskar mammas nybakta frallor. och så klart ska man få det på sin födelsedag.

Så nu har vi firat av båda våra stenbockar här hemma. Både maken och juvelen fyller ju här i början av januari.

Och med en del godsaker under helgerna har jag bestämt mi för att köra en liten sockerdetox igen.
Nån som är sugen på att haka på?
Jag kör igång imorgon – ikväll mumsar vi i oss de sista resterna av kladdkakan som blev kvar * ha ha ha *

2021 – har ni några mål för året, eller tar ni det som det kommer?

Ta hand om Er!
Varma kramar,

Om förvaring som dekoration

B O O K B I N D E R S

Att jag är en sucker för att organisera, ordning och reda har nog inte undgått här…
* ha ha ha *

Till mitt försvar så görs det dessutom forskning i ämnet, vilken visar på att ordning skapar lugn och reducerar stess – vilket jag är den första att skriva under på.
Så fort det blir stökigt och rörigt ökar min puls och jag blir på sämre humör. Sen blir det ju stökigt när man håller på med något – det är inte den röran jag menar utan när röran är svår att hantera. Det kan tom gnaga inom mig att jag vet att vi borde ta ett nytt tag i vårt källarförråd…
Men nog om det… 🙂

När julsakerna plockades bort här i helgen så flyttade jag i vanlig ordning runt lite på sakerna här hemma. Innan advent beställde jag en låda för att förvara vårt ”finbestick” i, jag sydde även fodral i filttyg att rulla in dem i. Så klart i matchande kulör 😉

Den här sortens strukturerande passar mig perfekt… Men det jag behöver göra nu är att rensa digitalt och det är ju inte riktigt lika spännande… 😉

Nån som har bra tips på att rensa och organisera digitalt?

Igår firade vi makens födelsedag här hemma, och på söndag fyller juvelen 16, ja S E X T O N år!! Det är på riktigt HELT galet…

Som vanligt infinner sig en slags rastlöshet inom mig så här i början av året. Jag har ett behov av att rensa och strukturera, samtidigt som jag njuter av de här lediga dagarna – är inte jättepepp på att stämpla in igen, men det ger sig – det gör det alltid 🙂

Nån mer som känner sig rastlös? Vad beror den på undrar jag?

Ha en fin kväll!
Varma kramar,

Om nyårsdukning i svärmors glasveranda

Dukning

N Y Å R S D U K N I N G

När färger harmonierar med varandra blir det bara så tilltalande och behagligt för ögat.
Dukningen hos svärmor till nyår andades lite vår, samtidigt som det var en varm och naturnära känsla.

Dukning

Papegojtulpanerna tillsammans med tistelbollarna är verkligen i harmoni med hela dukningen… Och blommor på bordet gör att träelementet blir representerat, och i den här dukningen finns alla element, vilket gör den så harmonisk.

Det blev verkligen en hit när de flyttade matmöblerna till glasverandan… Å tänk att vi bodde bara några hus bort för några år sedan… L I V E T ❤

Vi älskar Ekenäs och omgivningarna där – men vårt liv var alldeles för komplicerat, då måste man våga ta beslut och våga göra något nytt. Man ångrar bara det man inte vågade…

Dukning

Idag kan ett litet längt efter ett hus göra sig till känna igen, men samtidigt lever vi ett väldigt bekvämt liv som vi har det nu. Men som ni vet – inget är statiskt i livet utan allt kan förändras, och just det omfamnar jag verkligen. Inget behöver vara hugget i sten och vara på ett visst sätt för alltid. Det har hänt alldeles för mycket i livet för att jag inte skulle kunna omvärdera…
Jag önskar heller inte att någon sätter en stämpel på mig för resten av livet – men det kan jag ju inte påverka. Men det jag vet är att jag vill att det ska finnas utrymme för att jag kan ändra mig, att jag kan tänka om, att jag inte är statisk utan ges utrymme att ändra uppfattning om saker och ting.

Handen på hjärtat – är du samma person som för tio år sedan..? Fem år sedan eller kanske ett halvår sedan..? Kanske har du tagit ett livsavgörande beslut just i detta nu?
Snälla berätta!

Varma kramar,

Om att önska G O T T N Y T T Å R

30 D E C E M B E R

Det är dagen före årets sista dag.
Jag går upp och känner att det där kallbadet kommer göra mig gott…
Med frukosten i magen klär jag mig riktigt varmt. Det blåser fortfarande, även om vinden mojnat sedan häromdagen då jag höll på att blåsa bort…

Möter upp min fina fina vän Ulrika vid Kattrumpan där vi ska ta ett dopp.
Det sitter två tjejer ute på bryggan och vi frågar om de också ska bada..?

”Neeeeeej, hu så kallt!” – svarar de unisont.
Och undrar sen: ”Ska ni bada?”
”Jajamen”, svarar vi glatt i kör 🙂

När vi berättat lite kort om effekter som det haft på oss blir de ändå nyfikna… Ja, det är något helt galet härligt med de här baden alltså… Mina myrkrypningar har minskat och jag sover så mycket bättre när jag badat. Det är som att min kropp behöver den här ”lilla chocken” för att må bättre och känna djupare.

OBS! Har man problem med hjärtat ska man INTE kallbada!

Så…
Det är årets nästsista dag och vi ska alldeles straxt börja fixa med vårt ”prenyårsfirande” som vi brukar här hemma. Trerätters med pilgrimsmusslor, torskrygg och chokladdessert.

Pralinerna har jag gjort till morgondagen, men man måste ju provsmaka 😉

P R A L I N E R

  • Lägg 1 dl hackade russin i nån form av alkohol, rom, konjak eller liknande.
    Låt dra några dagar.
  • Blanda russinen med 200 g mandelmassa
  • Doppa i 200 g smält mörk choklad
  • Toppa med nån vacker dekoration

Receptet hittade jag i Kalmarposten där vackra Anna Carlander, från House of Carlander, gav tips på nyårsdukning och gott tilltugg till bubblet.

Naglar ska målas röda och bubblet ska öppnas…
För det har hänt en hel massa saker i år som är värda att firas. Om det kan ni lyssna på i dagens BONUS-avsnitt av podden! 🙂

Och kom ihåg vänner, precis som min Guru Björn Natthiko säger:


”Livet är inte som det är – det blir vad man gör det till”

Björn Natthiko Lindeblad


Så Take Care, spela musik, ge nån en stor puss (coronasafe of course), dansa i ditt kök och LE! Det är vi alla värda ❤

Med det önskar jag er ett riktigt fint avslut på 2020 och en fantastiskt bra början på 2021!

Med kärlek & Kramar,

Om Klong Constella

C O N S T E L L A

”Happiness comes from within, not from without” – halsbandet med brickan med den här texten kommer alltid följa med mig. Jag bar det mest hela tiden den där tiden när jag transplanterades i Stockholm.

Oavsett vad så kommer all sann lycka inifrån oss. Och att förvalta den känslan är ett livslångt projekt.

Det här året har vi alla spenderat så mycket mer tid hemma – jag vet att jag har det eftersom jag jobbat hemifrån i stort sett sen i mitten av mars… Hemmet visar sig då i alla slags ljus. Och det blir än viktigare att trivas hemma.

Hemma är ju där vi har vår famij – det är inte väggarna vi befinner oss inom. Hemmet är skratten, tårarna, tystnaden, andetagen, energin, värmen och kärleken… – det är allt som vi fyller våra hem med som gör det till hemma.

Så det är inte via en slump som saker hamnar hemma hos oss… nej, det är i stort sett alltid en sak som jag kikat på läääänge.
Constella från Klong är en sådan sak – och den fanns i ett paket från maken i julklapp ❤

Frågan är hur sugen min älskade make är på att måla skivan på köksön i ljusgrått… – vad tror ni, vågar man lägga fram det tro * fniss *

Nyår coming up – och vi har ikväll spelat in ett BONUS-avsnitt av podden!
Lyssna kan ni göra redan imorgon 🙂

Har ni gjort upp några planer för nyår?
Vi har beställt mat och firar hos svärmor, bara den närmsta kretsen som vi brukar träffa.

Ha en fin kväll vänner!
Varma kramar,

Ps: Krispiga tulpaner… precis vad jag var sugen på idag, efter nyår packar jag ner julen här… 🙂