Om tacksamhetens lov

T a c k s a m

Det är något väldigt vackert i att varje dag ta tid för att reflektera om vad man vill tacka för.

Jag tar en stund varje morgon och kväll och skriver några rader. Det är också en stund för stillhet och närvaro

Brukar du skriva tacksamhetsdagbok?


Om Midsommartiden

Jordgubbar
Midsommar
Ekenäs
Naturen
Låt tiden vara din vän
Holistisk coach
Livscoach

MIDSOMMAR

”Den blomstertid… – ja den vi verkligen är mitt upp i nu.
Solmogna jordgubbar som smakar svensk sommar när den är som bäst.

Mitt ”högpresterande jag” fick sig ett litet återfall här en stund.
Görandet gick före varandet. För en stund.
Tills jag satte mig på rumpan med en skål yoghurt vid köksfönstret och lät andetagen bli långa och djupa.

Jag ÄLSKAR den här tiden!
Överallt finns det energi i överflöd nu. Kanske då extra viktigt att dra i handbromsen och växla ner en smula. Innan den där berg-och-dalbanan låter dig åka på en hisnande färd som gör att du missar hela upplevelsen av Midsommar.

Blåklocka
Ekenäs
Naturen
Låt tiden vara din vän
Holistisk coach
Livscoach

Ta vara på alla de tillfällen av förundran som vår vackra natur kan förse oss med.
Stanna till vid havet av blåklockor och låt dig hänföras av deras vackerhet.

Blåklockor är verkligen mormor för mig. Varje gång de blommar påminns jag om mina barndoms somrar med blomsterprakt och jordgubbstårta.

Enkelheten och skirheten av klockor som vajar på det skira strået…
Naturen – en plats som alltid erbjuder skatter att förundras kring.

Grind
Ekenäs
Naturen
Låt tiden vara din vän
Holistisk coach
Livscoach

Låt tiden vara din vän.
Genom att vara vän med tiden kan vi njuta lite mer.
Längtan är vackert – men varande är otroligt njutbart.
Det känns i varenda cell i kroppen – det spritter till i magen över det som är NU.

Vill du landa lite extra kan du lyssna till min guidade meditation som finns på min youtubekanal.

Vad längtar din kropp och din själ efter just nu?

Med ljus & Kärlek,
Anna

PS: Ni vet väl att jag har en podd? Vi är inte cancer och du hittar den här.

Om naturens magi

Liljekonvaljer & spegelblank sjö

De står där på en slänt under en promenad längs memory lane där jag växte upp.
Magin i att kunna plocka blomma för blomma och samla till en bukett.
Bara så där. Alldeles gratis.
Tack Moder Jord 💚

Sticker ner näsan i buketten och drar in ett djupt andetag.
Doften är förförande ljuvlig.
Jag känner LIVET i mig.

Kommer på mig själv allt oftare att jag känner mig läkt.
Att det är själen som nu ska läkas och tas om hand.
Den tid som utredningen tog skapade ett trauma inom mig.
En form av utmattning som jag nu tar om hand.

Vårdar kropp och själ på det ödmjukaste vis.
Min träning ser helt annorlunda ut.
Pressar inte min kropp till bristningsgränsen.
Känner efter vad den behöver.
Värdesätter tid för vila, meditation & yoga mycket mer.
Bygger mig stark inifrån och ut.

Och framförallt.
Lever livet i mitt autentiska väsen.
Utforskar nyfiket & är öppen för universums signaler.
Samlar kraft i vår förundransvärda natur.
Iakttar, betraktar och låter det sjunka in.

Jag är här & jag lever.
Varje andetag räknas & jag vårdar dem ömt.

Med kärlek,
Anna

Om att ha setts

Blommor
Solstickan
iittala
Essence
Granit
Linneduk
IKEA
Bestick mässing
Åhlens
Dimgrå vas
Vita linneservetter
Duka
Tända ljus
Thonet
Y-stol
Design

Ä N T L I G E N

Pandemi, omständigheter, förkylningar…
Men så äntligen träffades vi och kunde ta igen 🖤

Säkert är det så för fler av er – och nu är det ju så fint att kunna ses igen.
Och kanske är det även så att mycket har förändrats under den här tiden, eller vad säger ni?

Jag vet att mycket i mitt liv har förändrats – framförallt HUR jag lever mitt liv.
Att leva hälsosamt är viktigt för mig. För jag vill leva och vara med i livet, jag gör inte avkall – jag gör helt enkelt andra val nu.

Som ni förstått är ju träningen oerhört viktig för mig – den är viktig för att bibehålla en GOD HÄLSA och bygga mig en stark kropp. En kropp som orkar det jag vill orka, en kropp som bär mig och ger mig energi.

Så nu håller jag pass på mitt gym och det är en enorm källa till energi. Adrenalinet liksom sprutar runt i kroppen när jag är där – och efteråt känns det bra både & kropp och själ, för jag vill förmedla träningsglädje och kraften i att träna tillsammans är fantastisk!

***

Det är dax att runda av den här helgen – och jag har precis klickat på S K I C K A. Uppgifterna till utbildningen till Holistisk coach är inlämnade och jag har bara en kreativ uppgift kvar, som jag ska ha med mig upp.

Tänk att läsa något, göra uppgifter och det bara känns bra både i mage, hjärta och huvud. Det är en fantastisk känsla!

Ta hand om Er fina!
Varma kramar,

Om att boa in sig

Decotique Fåtölj
Design
HM Home
Rotting
Korg
Inredning 
AJ Lamp 
Arne Jacobsen
Louis Poulsen
Bookbinders Design
Pampasgräs

H Ö S T T I D E R

Det går verkligen inte att värja sig längre… eller det har det inte gjort på ett tag för att vara ärlig. Hösten är ett faktum.

SÅ. Vi bor i ett land med årstider och det är ju ändå härligt.
Men visst ska jag erkänna att jag är en riktig frysgurka, så när temperaturen sjukner får jag jobba på bra för att hålla värmen i kroppen * ha ha ha *

Om kvällarna måste det alltid finnas en gosig filt lätt till hands. För just den där stunden på kvällen, när vi landar i soffan och tittar på något är ganska helig i en hektisk vardag.

Blommor
Rökfärgad vas

Ikväll har jag deltagit på ett yinyoga pass online. Det var en kursare på utbildningen till Holistisk coach som bjöd in till den. Det är som att ett lugn bara sprider sig i min kropp 🙏

Mina ben spelar mig ett spratt emellanåt – RLS (Restles Legs Symdrome) ben… Men jag tänker att olika saker som jag gör ändå lindrar mina bekymmer – för jag har märkt en bättring. Hallelulja!

Decotique Fåtölj
Design
HM Home
Rotting
Korg
Inredning 
AJ Lamp 
Arne Jacobsen
Louis Poulsen
Bookbinders Design
Pampasgräs

Korgen har jag kikat på en stund, men den passar ju verkligen perfekt här hemma så jag vet inte varför jag velade 😉

Helgen har swishat förbi – men jag har fått en hel del gjort. Skickat in två uppgifter till kursen och förberett mig och läst på inför morgondagens andra utbildning som jag går. Det är verkligen en ENORM lättnad för mig att känna att mitt huvud faktiskt fungerar igen!! Så många år av ”hjärndimma”…

Så jag ser fram emot fortsättningen med kursen och resterande uppgifter som ska göras inför nästa träff.

Vad ser DU mest fram emot denna höst?

Ta hand om dig!
Varma kramar,

N e r v e r . . .

Doftljus Strömshaga Mjörn Blommor Ros Glasvas Bukett Nejlika Höstblommor Bruntglas

P I R R I G

Oj så många fjärilar som fladdrar runt i min mage nu…
Sitter här och andas lugnt innan jag ska inta lite frukost och sen är det Yogainstruktörsutbildning idag.

Vad hittar ni på denna söndag?

Det vackra doftljuset köpte jag till mor igår ❤ För när man inte kan äta något annat än flytande så är det ju mysigt med något att njuta av…
Det var en urmysig dag och det var gott att se lilla mams efter operationen och det går framåt i små babysteps.

Ha en härlig söndag vänner så återkommer jag efter min utbildningsdag 🙂

Kärlek till Er,

Om mammografilyckan

M A M M O G R A F I

Igår var det dax för årskontroll… Den hade fått skjutas på eftersom jag opererades i januari.

Massor av tankar och känslor virvlar upp inombords och det är ursvårt att hålla något slags fokus en sådan dag. Hade tid på eftermiddagen så hela dagen var liksom väldigt ofokuserad. Allt tog längre tid och jag tappade bort vart jag var i uppgiften.

Det HÄR, det är SÅ svårt att förklara. En del förstår – andra inte, och det är ju så klart naturligt. Men jag har svårt att hantera situationen och känner mig mest sopig som inte presterar snabbt och effektivt, som jag brukar.

I dessa tider får man ju heller inte ha någon med sig… Maken erbjöd sig att köra mig och vänta på mig, men jag tycker att det är skönare att promenera och rensa huvudet en stund innan…

Sköternskan var HUR gullig som helst. Ringde läkaren och bad om ett utlåtande på en gång så jag slapp gå och vänta i två veckor på ett besked.

”Det ser fint ut allting!”

En mening som gör typ hela världen för mig!! Visst hade jag en magkänsla i mig att allt var bra, men lättnaden, euforin över de orden…

T A C K T A C K T A C K 🖤

Så nu har jag gjort kontroller för ett tag framöver känns det som… Samtidigt gror en tanke i mig. Den gror och tar plats. En känsla av att vilja känna mig fri…

Det handlar om att ta bort mitt egna bröst och sätta in ett implantat på den sidan med. Det skulle göra mig mer symmetrisk och lugna mitt sinne.
För det är ju min kropp som jag ska leva med och tanken har liksom tagit fäste allt starkare och starkare….

Idag har jag gjort en bentäthetsmätning, och min känsla är att jag är ganska stark! MEN jag vet att jag behöver ägna mer timmar åt att bygga muskler för att förhinda all slags benskörhet som jag kan. Träna älskar jag, men vill ju gärna svettas ordentligt och styrketräning ger mig inte den kicken… Eller jag har intalat mig det.

Så. Nu pågår operation övertalning att styrketräning är superkul! Muskler är ju fint om inte annat * ha ha ha *

Vilken träningsform är din favorit?

Varma kramar,

Om påskpynt och extrovert/introvert personlighet…

P Å S K P Y N T & Vem är jag…?

Som det brukar är det ganska sparsmakat här… Men den organge färgen stick ju ändå ut lite… Gillar det ❤

Har ni påskpyntat?

När jag var på rehabvecka lärde jag många saker om mig själv.
Jag har trott att jag är en väldigt extrovert person för att jag gillar att prata och vara social.

M. E. N.

Jag har en mycket introvert sida också.
En sida som vill koppla bort och vara i en alldeles egen bubbla.
En som vill vända inåt och utforska vad som händer där och vad jag har behov av.

De här två veckorna som jag varit sjukskriven har en del sådana saker landat i mig.
Att jag har ett behov av att vara i mina tankar och låta dem få ta sin plats.

Anledningen att jag ”kraschade” har INGENTING med mitt jobb att göra.
Det har att göra med att huvudet snurrade runt, allt kom ikapp än en gång och jag visste inte hur jag skulle hantera känslostormen som överföll mig från alla håll.

Jag bara grät och grät…
Så jag var tvungen att pausa och stänga av min professionella hjärna.
Ta hand om Anna och alla de tankar och känslor som behövde utrymme.
Det som ibland får stoppas undan för det är mycket annat som behöver prioriteras.

Jag har ingen strategi klar för mig för hur jag ska hantera det om det händer igen.
Förmodligen gör det det. Det gör det för oss alla – vi har alla våra olika ryggsäckar och lika många ryggsäckar som det finns, finns det strategier för att ta hand om innehållet.

Jag är en extrovertintrovert personlighet.
Och när jag tömt väldigt mycket av min extroverta sida behöver jag gå inåt.
Med det sagt menat jag inte att jag vill stänga av – jag har fortfarande ett behov av att låta det komma ut, men då blir det oftast i den här formen.

Jag skriver – och då lättar det.
Jag kan sätta ord på tankar och känslor och för varje bokstav jag plitar ner lättar trycket…

I dagens poddavsnitt delar vi med oss av just det här.
Vad som hänt, hur vi hanterar det – men även om fantastiskt ärofyllda uppdrag som vi har framöver!
T A C K S A M H E T E N överväldigar oss ❤

Lyssna här.

Hur är du? Extrovert, introvert eller liksom jag lite av båda?

Kärlek & Kramar,

Om att vara fullvaccinerad

[Innehåller reklam]

LE FLEUR BUKETTBINDERI

– är ett lokalt företag som binder veckans bukett för avhämtning.
I fredags hade de lite ”pop-up” hos en frisör- och butik här i stan.
Framåt eftermiddagen när jag började kvickna till lite igen tog jag en promenad i isande vindar. Men det var välbehövligt och gjorde att jag vaknade till.

I torsdags fick jag spruta nummer två mot Covid-19!
Känns väldigt skönt och nu har jag ridit ut stormen efter att kroppen programmerat om immunförsvaret.
Jag läste att ett fullgott skydd infinner sig ungefär en vecka efter sista sprutan.

Med det sagt kan ju inte jag springa omkring och låtsas som att pandemin är över… Nej, alla restriktioner gäller fortfarande, även om jag som individ är skyddad.
Något jag är innerligen tacksam för.

Söndag och det är snart skymning…
Jag vet inte riktigt varför helgerna rusar förbi så sanbbt…?

Kanske för att vi jobbade med bolaget igår och hade så in i vassen roligt?
Kanske för att vi hade världens mysigaste FaceTimesamtal igår?
Kankse för att vi lagade världsmästargod fisksoppa med hembakt fusksurdegsbröd igår kväll?
Kanske för att maken och jag hade ett så fint ”efter-middagen-prat” igår?
Kanske för att jag tränat och kallbadat med urfina vänner idag?
Kanske för att jag bakat frallor och pysslat här hemma i eftermiddag?

Jaaaa, kanske helt enkelt för att det här vi kallar LIVET är så in i bombens härligt att LEVA!!
Alla de här sakerna gör mig så otroligt TACKSAM, ÖDMJUK och VARM I HJÄRTAT ❤

Säg mig – hur har DIN helg varit?
Vad gillar du att göra om helgerna?

Ta hand om Er!
Varma kramar,

PS: Nytt poddavsnitt ute nu med supertips om bättre sömn och en fantastisk rabattkod!!!
Med koden VIÄRINTECANCER20 får ni 20% på hela det ordninariesortimentet hos Homie Life in Balance.



Om att ha fått första vaccinationen mot COVID-19

V A C C I N A T I O N – en självklarhet för mig

Som transplanterad kommer jag alltid vara en ”riskis” för sjukvården.
Själv ser jag mig som en fri och frisk människa – som är innerligt TACKSAM för den fantastiska vård som vi har i vårt land. Jag är också innerligt tacksam för att alltid bli bemött på ett varmt och vänligt sätt.
Så klart har det betydelse hur JAG bemöter dem när jag kommer dit – det som kommer tillbaka handlar väldigt mycket om vad jag sänder ut till en början ❤

Jag, liksom hela vår lilla familj om tre, är listade på en privat Hälsocentral. För jag vill ha kontinuitet och trygghet när jag kommer dit. Jag vill inte träffa olika äkare som ska läsa på om min bakgrundshistoria, utan känna till vem jag är och vad jag gått igenom.

Förra veckan hade jag ett digitalt möte med min läkare från Karolinska och då kom vi även in på vaccinationen mot Covid-19. Hon bad mig ta kontakt med Hematologen här i Kalmar för att se hur planen låg till. Det gjorde jag och fick då till besked att alla vaccinationer sköts av hälsocentralerna. Ringer dem och de förklarar läget med hur vaccinationerna ska ske i olika steg.

– Det har jag full förståelde för, sa jag och undrade mest hur det ser ut framåt.
– Vi gör så att om vi får in ett återbud, eller får vaccin över en dag så har vi en lista mer personer som vi ringer till för att inget ska gå till spillo, säger sköterskan. Vill du att vi sätter upp dig på den? För vi tycker att det är sådant slöseri att slänga vaccin, eftersom man blandar till dem varje dag.

– Självklart vill jag sätta upp mig på den listan, svarar jag.
– Då ringer vi och du kan komma med kort varsel?
– Absolut, bor ju bara ett stenkast bort.

S. Å.

Jag har inte gått före någon kö.
Jag har inte fått ett vaccin som någon anna borde ha fått.
De har helt enkelt en lista på personer som kan komma snabbt och få det vaccin som de redan blandat till och inte vill slänga ut.

Note: Alla Hälsocentraler jobbar säkert olika, men så här resonerar den jag går till.
Och jag vill stoppa den här pandemin. Jag vill skydda mig och mina medmänniskor – därför vaccinerar jag mig. PUNKT.

Å de vackra blommorna..? ❤ Ja, det var dem maken kom hem med i fredags, då – när vi hade samma tanke.

Nu är jag nyfiken, för det pågår ju en het debatt…
Hur tänker ni? Vaccinera er eller inte?

Med kärlek,