Blogg

  • Student
Lars Kaggskolan
Kalmar
2024
Tyra
Anna
Wahlstam

    Tyramin… min älskade juvel som nu har tagit studenten.

    Mitt hjärta svämmar över av alla känslor och jag känner sådan TACKSAMHET.
    Jag var DÄR, jag var LYCKLIG att se henne STRÅLA så.

    Just nu räcker orden inte till.
    Men jag delar mitt TAL till henne.
    Genomtänkta ord, men samtidigt helt och hållet sprungna ur hjärtat.

    Student
Lars Kaggskolan
Kalmar
2024
Tyra
Anna
Wahlstam

    ”Tyramin – Du min älskade skatt och juvel här i livet. Jag är så stolt över dig. Jag är så stolt över mig och jag är så stolt över oss.
    Vilken start på det här året – men en sak är säker, är det något du och jag kan så är det att resa oss och finns ny kraft igen.

    Som två maskrosbarn, på vårt vis.

    This too shall pass – ord som blev ”kända” genom en fantastisk person och förebild till mig, Björn Natthiko Lindeblad. Hans bok ”Jag kan ha fel” borde läsas av varenda människa. För den ödmjukheten han besatt var beundransvärd.

    Historien bakom citatet ”This too shall pass” skriver Natthiko om i sin bok:

    ”Under en stjärnklar natt i Thailand berättade vår lärare Ajahn Jayasaro en historia som utspelade sig i Mellanöstern på 1200-talet. En persisk kung ledde då sitt rike medd legendarisk, sägenomspunnen visdom. Bland landets invånare fanns en man som verkligen ville veta vad som låg bakom kungens kloka styre. Mannen vandrade i veckor tills han nådde kungens palats, där han till slut fick sin audiens. När mannen knäböjde inför kungen frågade han: ”Vad är hemligheten bakom Ert rättvisa, lyckosamma och hyllade sätt att styra vårt land, högt ärade Kung?” Kungen tog av sig sin guldring, gav den till besökaren och sa: ”Inuti den här ringen hittar du min hemlighet.” Mannen höll upp ringens insida mot ljuset, kikade lätt, och läste sedan högt:

    This too shall pass.

    Inget varar. Allt är förgängligt. De dåliga nyheterna. Men även de goda.

    Ur ”Jag kan ha fel” av Björn Natthiko Lindeblad

    Allt vi upplever, allt vi känner, allt vi tänker, allt som händer – det kommer passera. Deljusa likväl som de mörka stunderna. Det är just därför vi ska ta vara på vartenda ögonblick, tillåta oss at njuta av de små små sakerna i livet – som ofta gör den STORA skillnaden. När vi kommer till den insikten, då och först då lever vi fullt ut.

    Jag har under hela din uppväxt upprepat för dig ”Jag älskar dig för den du ÄR, inte för vad du presterar”. Tja, kanske är det därför du vågar ta ut svängarna en hel del *ha ha*.
    Skämt åsido – det är verkligen det absolut viktigaste i livet. Att no mater what så finnsmammi där – och jag har verkligen välkomnat att du känt att du ändå kan ta mig för givet. För det är trots allt din rättighet, att känna dis så trygg och älskad att oavsett vad du hittar på så finns mamma där.

    Jag har ju mina åsikter, men samtidigt så vet du var du har mig. Jag kommer inte alltid hålle med dig, men jag kommer alltid ÄLSKA dig, det är stor skillnad. För att inte tycka eller uttrycka sina åsikter eller känslor skapar otrygghet, och är det något jag vill skicka med dig så är det trygghet och känslan av att känna dig älskad.

    Du vet vad jag tycker om betyg, de är på inget vis ett mått på visdom, smarthet eller intelligens. De är ett mått på disciplin och förmåga att lära in under en tid i livet när mycket annat snurrar runt. Och gudarna vet ju vad du haft att tampas med när du vuxit upp.

    Det du bär med dig är erfarenhet, visdom och livskunskap. Jag vet att du kommer förvalta den väl och när tiden är kommen så kommer du känna och veta vad du vill ägna dig åt. Jag har pratat om IKIGAI och det hoppas jag sitter som ett plåster på ditt hjärta. Finn din passion, din glädje, din visdom, något som bidrar till en bättre värld – det kommer generera en inkomst i slutänden. Allt vi gör med hjärtat är äkta, ärligt och rent.

    Så vill jag skicka med dig ett citat från Nalle Phu:
    Nasse säger till Phu: ”Uggla vet så himla mycket…”
    Varpå Nalle Phu funderar en stund och sedan svarar: ”Mmmmm, men han FÖRSTÅR inte så mycket…”
    VET gör vi med intellektet, FÖRSTÅR gör vi med hjärtat.
    så att veta handlar mer om att vilja glänsa över andra, men att ha visdom och vilja dela den med andra är något helt annat. Erfarenheter som läggs samman och skapar insikter, det är att till slut förstår och känna det inom sig. Det kan bara erfaras och ej studeras in.

    Nu är det du som bestämmer riktningen framåt. Ta din tid att ställa in kompassen, ge dig själv TID att landa och känna efter vad du vill. Det kommer komma massor av frågor om vad du ska göra nu. Vila i att det kommer du veta tids nog. Släpp alla tankar på vad omgivningen kan tänkas förvänta si av dig och var framförallt ärlig mot dig själv – och jag lovar att din största supporter och påhejare kommer stå där i vått och torrt, och det är jag.

    Ha roligt, skratta, var lekfull och ät livet i stora tuggor. Njut och låt hjärtat leda dig!
    Jag älskar dig min juvel och livets skatt.

    – Din Mamma –

    Med Kärlek till Er alla – studenter, föräldrar, människor – orden är även till Er,


  • Om TILLIT

    Anna Wahlstam
Yinyogalärare
Holistisk coach
Thailand
Drömmar
Livet
Yogiskt liv
Longtail båt
Hav
Asien

    FÖR DET MESTA tänker jag ej…

    …på att det finns en sjukdom i min kropp.
    Men jag är BARA en människa med känslor och tankar.
    Något jag lär mig och övar på att ej identifiera mig med.
    JAG är något mycket större än det som ibland pågår i mina tankar.

    Och jag är också en del av något som är mycket större än det vi kan se, ta på eller ens föreställa oss.

    Därför har jag odlat ett mindset som är ett ödmjukt sådant.


    Ett som givit mig insikter kring att vi alla har svårigheter att tackla här i jordelivet.
    Där jag aldrig nånsin skulle jämföra mitt öde med någon annans.
    För det som jag kan se som ett litet gupp, kan faktiskt vara Mount Everest för nån annan.

    Jag vet att jag har ett uppdrag.
    Ödmjukt tar jag emot uppgiften och väljer att vända motgång på motgång till min utveckling.
    Jag väljer att se mig som en frisk tjej med ett stort hjärta.
    Jag väljer att tro på en ljus framtid där jag kommer få jobba med det som jag är ämnad att göra.

    Jag vet mitt värde och jag har kommit till insikt kring vad jag faktiskt orkar med.
    Min stresströskel är ganska låg, vilket gör att jag behöver lugn och ro stora delar av dagen.
    Jag vill fokusera på FÅ saker och har slutat vara en som jonglerar med massa bollar i luften.
    När jag försöker det slutar det oftast med att något går sönder – bokstavligt talat eller själsligt.

    Så jag tror på att jag blir lyssnad till.
    Jag tror på att livet kommer ge mig en ny möjlighet.
    Jag har manifesterat och jag har fått ta emot.
    Snart faller fler pusselbitar på plats.

    Med tillit & tålamod börjar jag göra bokslut med 2023 och skapa pirr & fjärilar inför 2024.
    Å du – ge dig själv lite cred idag, klappa dig på axeln, ge dig själv en kram och låt livet dansa med dig.

    N. A. M. A. S. T. E.

    Anna Wahlstam
Yinyogalärare
Holistisk coach
Thailand
Drömmar
Livet
Yogiskt liv
Longtail båt
Hav
Asien

  • Om julgåva med mening

    Snö
Cancerrehabfonden
Hjärta
Julgåva
Rehab efter cancer

    Cancerrehabfonden

    Julen närmar sig och december är en månad fylld av allt och det mesta.
    Jag gillar verkligen det som är runt omkring jul, det som har med själva myset att göra. Sen är jag inget fan av varken julmat eller konsumtionshets som jul också kan innebära.
    Men vi gör ju alla våra val – och det är ju det bästa när man landar mer i sig själv och sin sanning, att just göra sina egna val.

    Livet är ju inget som jag tar för givet på något vis utan är tacksam och ödmjuk för det liv jag har.
    Och att få möjlighet till rehab med andra är verkligen något som tar en tillbaka till livet igen efter turbulenta tider.

    Mitt hjärta klappar mycket för Cancerrehabfonden och deras fantastiska arbete. Så mycket som görs ideellt och med starka krafter lobbar de för att samla in pengar för att hjälpa personer som mig till rehabilitering efter en lång sjukdomstid.

    Att träffa andra och få stöd och hjälp i den situationen är så otroligt värdefullt.
    Jag har valt att vara månadsgivare till dem, men tänkte även ge ett bidrag till jul för att fler ska få möjligheten att åka på en rehabvecka i deras regi.

    Klicka här för att ge en julgåva ❤️
    TILLSAMMANS Hjälper vi fler!


  • Om Öppet Hus

    Yoga
Wear My Yoga
Yoga with a Silverlining
YWSL
Te 
Yogi tea
Shala

    Öppet Hus

    Sedan jag hittade till Yogan och shalan Yoga with a Silverlining här i Kalmar har mitt liv fått större mening. Jag KÄNNER mer, och jag är mer närvarande.

    Där landar jag i min kropp och jag har fått så mycket större förståelse för min egen kropp och dess signaler. Jag inser på DJUPET vikten av vila och återhämtning för att livet ska kunna levas i BALANS.

    Nästa helg är det Öppet Hus i shalan, då kan ni ta del av massa härliga aktiviteter och mingla med oss som ingår i YWSL-teamet. Hemmagjort fika och massor av fina erbjudanden.

    På söndagen den 10 december håller jag och min vän & yogakollega
    Malin Aronius i en härlig Yin- & Yangförmiddag. Kom och landa i kroppen
    med oss!

    Om du ej har appen eller har svårt att boka di – maila mig anna@wahlstam.se
    så hjälper jag dig.

    Namaste,


  • Om pälsbebisen Freja

    F R E J A – The Cockerpoo

    Att skaffa hund har varit ett återkommande ämne här hemma. Men anledningar av alla de slag har gjort att vi ej blivit med pälsbebis.
    Så en dag kändes det bara SÅ rätt. Och då gick det snabbt, det var som att universum bara öppnade sin famn och där fanns hon.

    Busig som få och med de sylvassaste av små tänder… Ja, nu är hon trygg och då undersöker hon allt med sin lilla mun och vill gärna bita i det mesta, inklusive mattes händer 🙂

    Hon gillar att vara NÄRA NÄRA. Och just nu är hon VÄLDIGT ”mammig”. Gnyr så fort jag lämnar rummet, fast de två andra familjemedlemmarna är hemma. Men… så är det ju mest hon & jag den största delen av tiden så det är ju inte så konstigt. De är ju precis som små bebisar. Tykänslig.

    Hon ger mig så mycket kärlek, närvaro och tillgivenhet. Känner när jag är trött och somnar gott på mitt bröst.

    Jag LÄKER med henne. Allt det andra tar allt mindre plats och jag HELAS.
    Det finns faktiskt en term för det.

    NARRATIVE MEDICINE – ett mer mänskligt sätt att ge en människa vård. Att titta på andra former än den kliniska. Och ett husdjur ger oss människor så enormt mycket. Jag känner att när jag får förflytta fokus från min diagnos till att ta hand om ett litet liv gör mig så gott.

    Det ger oss även fler tillfällen att vara tillsammans i familjen. En liten
    varelse som vi gemensamt är ansvariga för.

    Och att komma ut i naturen är ju läkande det med.

    Och även om det just nu är utmanande innan hon är helt rumsren så är det ju en övergående fas. Det blir mycket rumpträning då jag ränner upp och ner för trapporna från vindslägenheten XXX antal gånger per dag.

    Jag blir ganska ÖDMJUK inför mig själv i den här situationen. För jag vet att jag är KAPABEL till väldigt mycket. Jag har tagit hand om ett litet barn själv en gång i tiden, ja absolut med fint stöd och hjälp från nära & kära – men jag var ju ändå ensam om ansvar över fostran och rutiner ett antal år innan min man kom in i bilden. Och då var ju han väldigt novis och behövde ganska lång tid för att navigera som förälder.

    Då hade jag inte det valet – dotterns fröpappa valde att lämna och gjorde det med besked. Jag kommer aldrig att fullt förstå det, men jag har förlåtit såväl honom men framförallt mig själv. För det var många destruktiva tankar och känslor kring att det inte var jag som dög längre… Dög gjorde jag, men han var ej kapabel att älska barnet jag födde.

    Jag har insett vikten av att ge mig själv av det som jag behöver, det kommer aldrig nån annan servera oss. Jag har i hela mitt vuxna liv varit en ”tjänare” – alltså en person som velat ge av mina tjänster till andra. Ett sätt att visa min uppskattning och kärlek, men ibland har det tippat över till att sätta krokben för mig själv.

    SÅ.

    Den här gången är vi TRE som har ansvar för en liten pälsbebis, för jag VILL INTE göra det själv, jag VILL dela ansvaret.

    För för mig är det så viktigt att jag får min tid på mattan. Stunderna där jag landar helt och hållet i min kropp, känner hur den känns och pressar mig inte längre. För jag vill verkligen känna mig HÅLLBAR, med en kropp och själ som får det som den behöver. Med mitt hjärta som livets kompass.

    Namaste 


  • Om pälsbebisen Freja


  • Paris

    … så skapas nytt utrymme i LIVET

    Fast det brukar ju heta så öppnas en annan… MEN, jag ser det som att jag behövt skala av för att ge tid till reflektion och eftertanke och därmed skapa utrymme för mitt hjärtas röst att höras. Och i stillheten föds svaren. Och nya möjligheter kan få utrymme.

    Det är verkligen HELT omöjligt att bara addera och addera i livet hela tiden. Jag skulle säga att ”skala av är det nya svarta” 🙂

    Kalmar
Nya dörrar
Autentisk
Yoga
Yogisk

    Sofia Sivertsdotter skriver i sin bok Tillitens väg

    ”Låt oss acceptera dem vi är, älska det vi har och stänga dörrar till det som sinkar vår resa. Låt oss segla när världen sover, med en brinnande stormlykta i handen, lätt bagage och en djärv och tillitsfull vision i blick”

    Anna Wahlstam
Gränsö Slott

    Såååå. När jag nu avslutat kapitlet ”Vi ÄR inte cancer” i mitt liv, med ett allra sista avsnitt, samt att jag lägger ner instagramkontot med samma namn, känner jag TILLIT. Jag behöver det utrymmet i livet för att segla vidare, låta min nya resa ta form och hjärtats röst göra sig än mer tydlig.

    Jag må segla över virvlande hav, men jag är skepparen på mitt fartyg och resan tar mig dit hjärtats kompass leder mig. Livet kommer utan destination, det är vi själva som sitter vid rodret. Och när vi tar plats och är våra autentiska jag så kan hända att ”du är inte är allas favorit” (som jag fick som budskap i ett orakelkort) – men det innebär att jag faktiskt vågat ta ännu ett kliv in i min egna autencitet. Låter mitt ljus skina från platsen inom mig. Och det känns fint och kärleskfullt 💕

    Du kan lyssna till mitt avslutande avsnitt här.

    Massa KÄRLEK,


  • Anna Wahlstam
Holistisk coach
Yoga
Föreläsa
Min yogaresa
Bröstcancer
Rosa bandet
Rosa oktober
Bröstcancerforskning

    Rosa oktober 🎀

    Vi behöver tänka mer preventivt och jobba proaktivt.
    Allt fler drabbas av bröstcancer, siffrorna bara ökar hela tiden.

    Jag vill genom att dela min story sprida ordet och göra fler uppmärksamma på hur vi lever våra liv. Liv som levs utefter prestation och lite hjärta. Stress som leder till sjukdom.

    Kom och lyssna på mig!

    Måndag 16 oktober kl. 17 föreläser jag hos Nordic Wellness Kalmar Giraffen – alla intäkter går oavkortat till Bröstcancerforskningen.

    Lördag 28 oktober kl.9-11 leder jag Yinyoga och därefter en föreläsning om min resa hos Yoga with a Silverlining. Samma här att alla intäkter går direkt till Bröstcancerforskning.

    Hoppas att vi ses 🙏🏽💕


  • Om The Soul Space Retreat

    The Soul Space
Retreat
Lyckhem
Kärleksstigen
Josefin Bengtsson
Karl Dyall
Yoga
Yogaretreat

    L Y C K H E M

    …som dessutom ligger på Kärleksstigen 🤍
    Hur vackert?

    Retreatet var så
    🤍VACKERT
    🤍TRANSFORMERANDE
    🤍 FÖRLÖSANDE
    🤍 BEFRIANDE
    🤍 KÄNSLOSAMT
    🤍 INNERLIGT
    🤍 NÄRVARANDE…

    Min själ svämmade över av TACKSAMHET. Tänk att jag var den utvalda person som VANN min plats där. The Soul Space… En plats för själen att ta sin plats och expandera.
    En plats för kropp och själ att landa och känna.

    The Soul Space
Retreat
Lyckhem
Kärleksstigen
Josefin Bengtsson
Karl Dyall
Yoga
Yogaretreat

    Hur känns din kropp just nu?
    En fråga vi gång på gång fick under dagarna på Lyckhem.
    Så enkelt kan tyckas, men så oerhört viktigt och som vi glömmer i all hets…

    Miljön & Naturen var fantastisk och inbjöd verkligen till att STANNA UPP och VARA.
    Att varva ner och LANDA.

    The Soul Space
Retreat
Lyckhem
Kärleksstigen
Josefin Bengtsson
Karl Dyall
Yoga
Yogaretreat
Yoga & Meditation
Släpp själen fri

    Josefin skrev i min bok. Eller ja hennes bok ”Yoga & Meditation: Släpp dig själv fri”

    Jag kom hem med ett lugn.
    En stillhet i kropp och själ.
    En tillit till hälsan och livet.
    En känsla av värme och närvaro.
    En insikt om mitt ikigai och dharma.

    Jag är här. Och jag är här för att sprida mitt ljus, hopp och framtidstro.

    N A M A S T E 🧘🏽‍♀️


  • The Soul Space Retreat

    Det är dax nu.
    Jag är allt lite pirrig, för jag har aldrig åkt på ett retreat själv. Det ska bli så fint att göra den här resan med mig själv.

    Jag kommer stänga ner och endast svara på det jag ”måste” svara på.
    Vara tillgänglig endast för det som är nödvändigt.
    Ej svara för några förväntningar annat än mina egna.

    Packa ihop mina saker och köra biten upp till Norrtälje och Lyckhem.
    Jag är så in i själen TACKSAM att det var just jag som vann den här platsen.
    Samtidigt vet jag att det vara precis så det var menat.

    Jag fortsätter resan – den som tar mig inåt, den som öppnar mitt hjärta och visar mig mitt dharma (livssyfte) än mer.

    För vad kan jag göra som är till nytta för andra och som tjänar mitt livssyfte och hjärta?
    Om du ställer den frågan till dig, vad landar då i dig?

    ”Share your voice” – ett kort som ofta kommer till mig.
    Och när jag sätter mig ner och låter fingrarna leka över tangenterna bokstäver kommer de i ett helt naturligt flöde.
    Jag vet att det är något jag kommer skapa mer utrymme för i höst.

    Vad vill DU skapa utrymme för i ditt liv den här hösten?

    Ljus & Kärlek,
    Anna