Om att satsa på en hållbar kropp

Semester och all tid i världen att göra precis som man vill.
Varje timme är ens egen att förfoga över.

Jag börjar morgonen med en löptur längs med strandkanten.
Ibland måste jag stanna upp och ta in det vackra jag ser.

Värmen, solen och de salta baden gör mig så gott.
Det är total avkoppling och jag känner energi efter en härlig springtur.

Benen som tar mig framåt. Kroppen som orkar trots att det är varmt.
Avslutar med magövningar och en planka vid poolen vid huset vi hyr.

Jag kan inte längre låta bli.
Jag V I L L inte längre låta bli.
Jag behöver träningen för att må som jag gör.
Jag tränar för ett hållbarare liv och en hållbarare kropp.
Jag har inte råd att “slarva” mig igenom livet.

Det är mitt sätt att ta hand om mig själv.
Bygga upp en bättre självkänsla och våga tro på att jag kan.
Vi kan alla så mycket mer än vi tror om oss själva.

Trodde aldrig nånsin att jag skulle lägga upp bilder på mig själv i baddräkt och bikini.
Men det här är jag 3.0 kan man säga.

Ingenting kommer gratis.
Ögonen som är pigga, kroppen starkare och självkänslan bättre.

Det är H Å R T arbete bakom det.
Men det är värt varenda svettdroppe.

Det är JAG och bara jag som har makten över min hälsa.
Precis som det är DU som har makten över din.

Ta hand om Er och ha en härlig torsdag!
Vi laddar för en dag i Palma och ett besök på La Perla ikväll 🙂

Med kärlek,
Anna

🤍

2 svar på ”Om att satsa på en hållbar kropp”

  1. Vackra Anna. Såå snygg och vilka härliga badkläder du har. Både baddräkten och bikinin. Klart man måste träna för att hålla igång sin kropp. Det borde alla förstå kan man tycka. Åh så härligt att åka in till Palma. Ha nu en fantastisk avslutning på semestern. Du lär komma hem till kallare väder. 4 grader hade vi i morse. Hua. Kraaaam Inger

    1. Men tack gulliga du
      Ja det ger så otroligt med energi att träna plus att själen mår så mycket bättre med.
      Här njuta det till max sista dagen på stranden.
      Ha en fin fredag!
      Varma kramar Anna

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.