Om drivkraften

Linsgrytan har landat i magen och jag varvar ner lite innan kvällens danspass.
Jag försöker alltid se till så jag hinner äta minst 1-1,5 timme innan jag ska på pass.
Sen behöver jag fylla på efter passet med så klart.

Träning, kost och hälsa – hur håller man i egentligen?
Jag tror vi alla har olika saker som driver oss. Just nu har jag stort fokus på träning och kost för att må så bra jag bara kan.
Men jag vet att jag har andra områden i livet som jag med behöver “spraka mig därbak” för att komma igång med.

Men vi börjar med vad som driver mig att komma iväg till gymmet 5-6 gånger i veckan.
Jag behöver alla de här träningspassen just nu för att orka och få energi.
Men vi vet ju alla att den bästa träningen är den som blir av. Så jag tycker alla ska fokusera på den träningen man gör istället för den man inte gör.

Det som driver mig är LIVET.
För livet är mig alldeles för kärt för att jag ska våga att låta bli.
Jag vill så galet gärna hänga med bra många år till så jag har verkligen bestämt mig.
Jag har bestämt mig för att lägga den här tiden på mig själv för att vara i så bra form som möjligt. Fortfarande känner jag att jag är i en uppbyggnadsfas, för kroppen har tagit sjukt mycket stryk.

Dessutom märker jag att ju mer jag tränar, ju mer energi fylls jag på med. Så det är ju verkligen en win-win-situation.
Fortfarande märker jag att hjärntröttheten sitter i. Det gör den ganska länge efter avslutade cytokurer. Frågan är nog faktiskt om jag nånsin blir av med den.
Den gör att jag inte orkar sitta still eller fokusera flera timmar i sträck. Jag måste ställa mig upp, röra på mig för att orka hålla fokus. Men det är ju även det en träningssak, så jag jobbar på det och finner mina egna vägar.

Två gånger cancer är ju två gånger för mycket. Nu får det faktiskt vara nog. Och jag tänker göra allt för att hålla mig i så bra form jag kan.
Men jag vet att jag har inte gjort något för att jag har drabbats. Men jag har, minst sagt, haft en gräslig otur.
Stress däremot är ju en faktor som göder cancer, så nu passar jag mig väldigt noga för att hamna i gapet på stressmonstret.

Regelbunden träning gör även att jag har ett stort intresse för kost. Jag är inte vegetarian eller vegan, men äter huvudsakligen växtbaserad kost.
Jag äter fortfarande kött och tycker det är gott, men jag äter det mycket mer sällan numer helt enkelt.
Det är ett val jag har gjort för att jag mår bättre så.

oftast handlar det om att göra ett val och hålla sig till det. Det handlar om att verkligen bestämma sig och inte ge vika för sin övertygelse.
Lyssna till den inre rösten som faktiskt är den som leder oss på rätt spår. Den som talar om för oss vad vi mår bäst utav.
Det är som att ge sig själv det bästa man kan, nämnligen tid till sig själv.
För ju bättre vi mår i oss själva, desto mer kan och orkar vi ge till andra.

Jag vill vara en närvarande person i mina näras liv. Så för min och deras skull väljer jag att satsa tid på att ta hand om mig och min kropp.

Livet är för kort för att kompromissa hela tiden. Vi har ett liv att förvalta, då tycker jag att vi alla gör rätt i att ta hand om oss.
Sen vet vi ingenting om, så det är bättre att ta tag i saker i nuet, innan det blir sen.

Hur tänker DU?
Vad har just DU för drivkrafter?
Vilka är DINA styrkor?

Nu ska jag snart valsa bort till gymmet och köra Dance Aerobics, något jag verkligen älskar!!! 🙂

Ha en riktigt fin kväll fina vänner!
Varma kramar Anna

6 svar på ”Om drivkraften”

  1. Din styrka och drivkraft är beundransvärd, skulle vilja låna lite just nu.. Fast du bjuder mycket på det i bloggen! Just nu är målet, två gympass och ett yogapass i veckan, och minst tre km per dag i promenad. Försöker stärka och återhämta mig, få lugn och balans i själen. Tränar du yoga? Var showen bra, jag ska se den i gävle i april är de tänkt. Hoppas mötet ang din mamma blir bra! Mina erfarenheter av vården är kaos och misstag, tyvärr. Kram/ Malin

    1. Hej Malin,
      Tack fina du <3 Idag har jag kraschat och måste hitta mitt pannben och styrka igen... Det är som att åka berg- och dalbana.
      Ena dagen så stark, nästa som ett vrak känns det som.
      Jag tycker du är beundransvärd med, du tränar ju massor. Jag måste få in mer yoga för att hitta andningen och återhämtningen bättre.
      Mötet gick bra, nu hoppas vi att de följer det vi kom överens om.
      Showen var fantastiskt bra!!!! Dottern och jag bara älskade den 🙂 Så mycket skratt och feelgood, och så lite sorgligt när hon sjöng om yngste sonen.
      Så trist att höra att du inte får bra vård, vad är det som felar? Om du vill berätta <3
      Ta hand om dig!
      Varma kramar Anna

  2. Hej! Jag fick verkligen kämpa mot vårdcentralen under hösten när jag var sjuk, blev avfärdad som utmattning, vilket i januari visade sig vara cancer i sköldkörteln. Fick först besked om att det var den ”bästa” sorten efter biopsi, men nu när de har opererat bort hela sköldkörteln, så fick jag veta att nu tror de inte det var den sorten, ev en lite sämre sort, eller en godartad tumör. Blir verkligen berg o dalbana i känslorna. Blir rädd om det är den sämre sorten. Om den är godartad, varför har jag då op bort hela sköldkörteln, fått en cancerdiagnos, fick även de två komplikationer man kunde få under op, skadade stämbanden, så har knappt någon röst alls, jättesvag och hes.. och jättelåga kalknivåer pga, att bisköldkörtlarna blev störda av op.. mm Känner mig som ett vrak, helt slut av allt.. Men hade en otroligt stark och fin yogaupplevelse igår när vi gjorde en öppna hjärtat meditation, där mycket kom fram av alla känslor. Känner med dig, allt du går igenom. Du har så mycket styrka och kraft, och fin syn på livet, som du delar i bloggen. Kram/ Malin

    1. Kära du,
      Så ledsamt att du haft det så besvärligt. Det ska verkligen inte vara så.
      Det här med din röst, kommer det bli bättre tror de? Jag har ju en syster som är hes, och har varit i ett halvår.
      Nu tror de att det är kroniskt, men att det kan lindras med botox. Är det något som skulle kunna hjälpa dig?
      Jag vet ju inte alls, men bara något jag kom att tänka på.
      Tack för att du delade med dig till mig. Och tack för att du läser och följer med.
      Ta hand om dig!
      Varma kramar Anna

  3. Tack Anna! Jag ska till öron/näsa/hals specialist på torsdag. Då ska jag ta upp det, hade ingen aning att man kan behandla med botox. Hemskt att bli av med sin röst, när man behöver den som mest. Kram!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.