Det finns saker som man vill byta ut emellanåt. Såsom kuddfodral, nån ljuslykta och krukor…
Men lampor är något som jag verkligen fastnar för. Och jag vet precis vilken som står näst i tur på min wishlist 🙂
Egentligen har jag inte så mycket att blarra om idag, mer än att jag varit fast vid datorn mest hela dagen och bara hunnit gå ut med soporna för att sno åt mig en bnutta luft och en ynka solstrimma * ha ha ha *
Men nu väntar maken i soffan och ett nytt avsnitt av Husdrömmar. En liten dröm som finns där ändå… 🙂 Har ni några husdrömmar?
Vi går mot ljusare tider och jag ser ljust på våren som analkas. På torsdag får jag vaccination nr mot Covid och det känns väldigt tryggt och bra. Jag fick brev från CAST Karolinska(Centrum för Allogen Stamcellstransplantation) för nån vecka sedan där de meddelade att jag tillhör riskgrupp 2 och därmed är i nästa prioriteringgrupp.
Nu har jag ju redan fått spruta nummer ett, som ni kan läsa om här, tack vare ”återbudslistan” på min HC.
Personligen tycker jag att alla borde lyssna till ett poddavsnitt av Hälsorevolutionen, här finns det, för det är många saker gällande vaccinet som de reder ut i poddavsnittet.
Även mina ”hushållskontakter”, i mitt fall min man, dottern är under 17 år och omfattas inte av vaccinationen, har rätt till vaccination. Eftersom han ju lever tillsammans med mig som är en riskis. Det är verkligen ett FANTASTISKT system vi har i vårt land och det är jag enormt tacksam för. Det är ju lite av en demokratisk handling gentemot sina medmänniskor att vaccinera sig.
Men nog om moral och politik, åter till dagens boost av vårkänslor!! För vilka dagar vi haft – jag vill bara fortsätta njuta av promenader, kallbad, tärning och andas stora djuoa andetag frisk härlig luft!
Fick ni med VÅRVIBES idag?
Ni har väl inte missat dagens avsnitt av podden? Lyssna till härliga fantastiska Anna Ottosson, grundare till Foodpower, som har en master i nutrition. Ett avnsitt för alla verkligen.
T A V L O R – och hur man kan förändra ett rum med olika motiv
Det är något med kvinnokroppen… Och just nu är jag så IN I SJÄLEN tacksam för min kropp. Det tar mig framåt Den har inte ont Den bär mig Den gör mig levande
I sovrummet vill jag känna att det är en lugn oas. En plats för återhämtning.
Så jag beställde hem olika motiv i samma färgpalett till vårt sovrum från Picky Posters. Naturtoner, vilket är det som passar bäst hemma hos oss.
Med koden WAHLSTAM25 får du 25% rabatt på hela deras sortiment! Så passa på att uppdatera hemma med nya fina posters.
För en tavla kan verkligen göra den stora skillnaden för ett helt rum. Å nu när våren knackar på finns det ju ett extra sug att förnya och fixa till det hemma, eller hur 🙂
Nu signalerar min mage att det är dax för lunch, sen blir det en utflykt till ön för att se oss omkring 😉 Vad har ni för planer för helgen?
”Jag har nog gråtit klart” Nej, det hade jag verkligen inte gjort… Och bara jag tänker på avskedet där i fredags så får jag en klump i halsen. Både för att det var sorgligt att skiljas åt SAMT den enorma överväldigande känslan av vilket intryck veckan gjorde på mig, av all värme, generositet och tacksamhet.
Det var nog precis rätt tid för just mig att åka också, för jag var SÅ öppen för allt som vi fick till oss. Och det var HELA gruppen. Vi kom dit med vidöppa hjärtan och själar och fullkomligen sög in allt i varenda nerv i kroppen.
Veckans tema varF O O D P O W E R – och vi fick massor av livsviktig kunskap, tips och pratkiska råd kring kosten. Anna Ottosson guidade oss i den magiska världen av mat i REGNBÅGENS alla färger. Och som jag skrivit om tidigare så är ju ett supertips SMOOTHIES för att få i sig stora mängder frukt och grönt.
Annas bok Hälsodrycker är en riktig skatt som jag tycker alla borde äga. Du hittar den här.
På söndag den 28 februari kan ni lyssna till Anna i vår podd ”Vi ÄR inte Cancer”
Jag kommer dela med mig mycket mer utförligt vad vi fick vara med om under veckan i ett poddavsnitt som vi släpper den 7 mars.
Förutom KOSTEN så hade vi GRUPPSAMTAL med en psykolog. Hon var HELT amazing! Vi fick bland annat göra en terapi som heter fototerapi, bara det är en story i sig. Så även det kommer jag återkomma till.
Den tredje beståndsdelen var MEDITATION och YOGA. Och jag förstod på rikgit vikten av stillhet och sakta ner. Det var vid sista morgonens meditation som det kom till mig, och tårarna kom. ”Du anar inte vilket intryck den här veckan gjort på mig” sa jag till yogainstruktören Marie Segelström. ”Joooo, det känner jag”, sa hon då.
Just det beskriver SÅ mycket av veckan. Och idag känner jag liksom tårarna bränna igen. För jag vill verkligen inte tappa känslan som jag fick där, den gav mig sådant lugn och jag BEHÖVER så innerligt bihålla det.
Så. Så ofantligt mycket VÄRME, KÄRLEK, OMTANKE och T A C K S A M H E T präglade hela veckan.
Hela mitt HJÄRTA och min SJÄL är så innerligt TACKSAM för att denna vecka.
Jag är en ”bråttommänniska” – går snabbt, tar gärna två steg i trapporna, är snabb. Bra många gånger – men inte alltid.
Som bråttommänniska inser jag hur ofta jag ”snabbar” mig till saker fast jag inte behöver ha bråttom.
Det här är SÅ nyttigt för mig. Idag började vi dagen som vi brukar med meditation och yoga. Vi skulle sedan vara tysta fram till tio.
Jag märkte att tystnaden gjorde att jag saktade ner. Rusade inte i trapporna och ville fortsätta yoga för mig själv på rummet efter morgonens klass.
Hela den här upplevelsen, allt jag får till mig den här veckan – ALLT är TACK vare Cancerrehabfonden. Vill du stötta deras verksamhetkan du göra det här.
STILLHET – TYSTNAD – SAKTA NER
Vad är du för en slags person? En bråttommänniska som jag, eller mer stillsam?
Nu ska jag ut på meditationspromenad. Ta hand om Er!
Jag befinner mig på retreat anordnat avCancerrehabfonden på vackra Österlen i Skåne. Stället vi befinner oss på heter Talldungenoch är som hämtat ur en vacker sagobok.
Morgonen startar med meditation och yoga, för att sakta väcka kroppen. Efter det finns valde jag att träna lite på rummet, för att sedan duscha och inta en härlig frukost.
Allt är så klart anpassat enligt alla restriktioner och känns väldigt tryggt. Vi har gruppsamtal med psykologen Yvonne Fröman, guidas i meditation och yoga av proffset Marie Segelström och lär oss allt om kost av experten Anna Ottosson, grundare till Foodpower (vilken ni nästa söndag 28/2) kan lyssna till i podden.
Sköna promenader i vackra omgivningar och samtal med FANTASTISKA och generösa kvinnor. Jag är så innerligt TACKSAM att jag får vara här och ta del av all denna samlade klokskap, erfarenhet, ödmjukhet och värme.
Skickar massor av hjärtekramar till Er alla! Hoppas ni njutit av en härlig dag ❤
Efter att jag nåddes av den oerhört sorgliga nyheten om Hannah Ekwalls bortgång igår kväll, har jag liksom känt en enorm ödmjukhet till livet. Å då vet jag att jag är TACKSAM så in i själen för att jag lever varje dag.
Det faktum att hon somnade in, blott 39 år gammal, påverkade mig oerhört. Varför…? #fuckcancer
Att då börja dagen med ett riktigt isbad var som att väcka hela min kropp och själ igen. Å sen förra helgen badar vi dessutom precis så som vi skapades, och äntligen känner jag mig fri i min kropp. Det skalet jag har måhända sr ut som något efter en granatattack – men den kroppen bär mig varje dag, och för det är jag tacksam, och för det ska jag vara än mer ödmjuk varje dag.
Efter träning och dusch begav vi oss ut på en liten utflykt maken och jag. (juvelen har varit med en kompis och åkt skidor idag ❤)
Vi slog oss ner på en omkullvält stock och njöt av solen, fika och varm choklad. Det är en gåva att bara kunna njuta av allt vackert som naturen presenterar för oss nu.
I ärlighetens nans var kakan mer skådebröd än kulinarisk upplevelse. Men vad gör väl det en dag som denna ❤
Jag har inga nyårslöften, mer än att ta hand om mig själv och vårda livet än mer. Så klart har jag mer att lära – men medvetenheten är det största steget att ta.
Ett glas rött, en hemlagad tacopaj och samtal vid matbordet. Det gör att min alla ❤ dag varit riktigt riktigt fin. För det handlar om vad man själv bestämmer sig för att fylla sina dagar och sitt liv med.
Jag är en total sucker för lampor alltså! Å den här AJ lampan från Louis Poulsen har jag sucktat efter en halv livstid. Att längta och spara till saker för att sedan kunna köpa en specifik sak – ja, hur det än är så blir jag väldigt glad 🙂
Sen har vi inte kommit fram till en bra lösning för sladden än. Varken jag eller maken gillar när sladdar ”dräller” omkring på golvet * ha ha ha * Min nästa drömlampa är en IC Light från Flos. Skulle sitta som en smäck på sidoborden till soffan. Har dem på min visionboard 🙂
Den här veckan har varit fullspäckad med jobb. Det blev två extremt långa arbetsdagar onsdag torsdag för att jobba ikapp inför nästa vecka. Det var riktigt gutt att bara beta av min lista igår och sen stämpla ut och ha allt förberett.
På måndag morgon åker jag på retreat med Cancerrehabfonden. Tankar som ”men ska verkligen jag…” ”det finns ju de som mår sämre än mig…” massor av tankar har förvridit mitt huvud. Men vet ni vad – det är precis vad jag behöver! Äta grönt, yoga, meditera och samtala. Naturligtvis är allt väldigt coronaanpassat, så jag känner mig trygg med det.
Nu ska jag logga ut från datorn här – har klippt morgondagens poddavsnitt och fixat med allt som hör därtill 🙂 Imorogn kan ni lyssna till Maria Lundström, som är en av grundarna till Plattnormen– mycket intressant!
Att jag är en sucker för design är ju ingen direkt nyhet.. Å just lampor i synnerhet. Den här har stått på listan huuuuuuuuur länge som helst, och nu är den VÅR!!
Ber om ursäkt för en suddig bild – ska ta bättre i dagsljus, men blev lite ivrig när den kom hem här ikväll 🙂
Har liksom vaknat till igen efter gårdagens migrändimma… Men nu är det dax att ta kväll, släppa datorn och vila ögonen innan huvudet ska landa på kudden…
Vem kunde tro att jag, sparven, skulle komma att älska dessa kallbad så? Ni förstår, de ger mig en fantastisk endorfinkick, och en sådan enorm känsla av att jag L E V E R! Jag kan inte förklara det – det måste upplevas.
I helgen hade jag förmånen att bada både lördag och söndag – två riktiga lyckans bad! Att dessutom dela det med fina vänner är fantastiskt.
Bjuder er på lite filmtajm idag! Hoppas ni gillar 🙂
Hon & jag alltså ❤
Vattnet är helt enkelt så kallt det kan vara innan fryspunkt nu. Och i söndags, ja då badade vi som de riktigt rutinerade vinterbadande kvinnorna… Totally nude… Å då frös vi mindre, för vi hade ju inga iskalla badkläder som kylde ner oss. DET får ni däremot inte se * ha ha ha *
Har ni börjat med något nytt och oväntat under pandemin?
Måndag och husdrömmar coming up här! Ha en fin kväll!
