Om sjuk träningsvärk och en fin present

Söndagkväll…
Sitter här och önskar mig en liten helgdag till faktiskt…
Tycker att helgerna på sistone varit lite för korta..:)
Nån mer som har samma känsla?

Igår var jag ju på ett träningsevent som en kompis syster var med och anordnade.
Resultatet av det är idag en helt sjuk träningsvärk *ha ha ha* 🙂
Men det var HELT galet roligt!
Träningsvärk är ju helt klart, alla kategorier, den bästa slags värk man kan ha.

Det började med ett Tabatapass, därefter ett Corepass. Detta varade ca 1,5 timme.
Efter det var det brejk för lite lunch.
Sen fick vi lyssna på PT som pratade om träning, olika former av träning och dess inverkan på kroppen.
SEN ni… ja sen körde han ett cirkelpass utan dess like :))
Typ tio stationer där man körde intensivt 40 sekunder på varje övning, vila 20 sek och sen på nästa övning. Detta upprepades inte mindre än F Y R A varv!! 🙂
Därav den sjukaste träningsvärken idag.
Det hela avslutades sen med skön yoga.

En så inspirerande dag med härlig träning med glada människor!
Allt bara försvinner när jag tränar och jag får ett helt nytt fokus.
Älskar älskar älskar’t!!

På kvällen kom min kusin och hans goa familj.
Vi åt gott, satt och pratade och hade det så mysigt som vi alltid har när vi ses.
Det är också så himla härligt att våra kids trivs så fint ihop 🤍

Å de hade med sig en så fin present!
Jag som bara älskar doftljus 🙂 Å så fin tändsticksask och kotten därtill.
Korgen blev en perfekt brödkorg till lilla familjen om tre 🤍

Nähä mina vänner…
Dax att dyka ner i kudden så man är redo för en ny jobbvecka.
Men tror jag ska fundera på om jag inte ska ta nån semesterdag snart.
För jag behöver komma ikapp med mig själv lite.

Brukar ni ta nån semesterdag för att bara vara?

Ta hand om Er!
Varma kramar Anna

🤍

4 svar på ”Om sjuk träningsvärk och en fin present”

  1. Ja men eller hur Anna… helgerna är en dag för kort nuförtiden tycker jag. Det är så mycket jag vill hinna med när jag är ledig. Du är så grym med din träning verkligen. Sååå bra jobbat. Hejda dig! Visst är det härligt att ta en bara-vara-dag emellanåt? Så att man kan få komma ikapp lite. Ha en fin uppstart på nya veckan och stora kramar till dig! //Tina

    1. Ja, visst är de… Så nu har jag tagit semester två fredagar i rad faktiskt.. Bara måste ha lite ”bara-vara-tid”..
      Men tack.. Det är verkligen min slags medicin och terapi nu.
      Allt gott till idg!
      Varma kramar Anna

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *