Om tabun, skuld och skam

Jag lyssnar och tar in deras ord.
En promenad kan innebära så mycket.
En promenad som kan ge mig insikter och lärdomar jag får så stor nytta av.
De pratar om saker vi många gånger anser är tabu.

Det råder många och delade meningar kring självhjälpsböcker och sätt att tillgodose sig kunskap i självledarskap.
Jag väljer att ta del av det som känns viktigt för mig på livets promenad.

Jag vill få förståelse för mina egna, men även andra människors reaktioner.
Under många och långa tider har jag levt med att skuldbelägga för mig för såååå mycket saker.

Som att det var mig det var fel på då den där mannen bedrog mig å det grövsta.
Att jag inte räckte till och inte var bra nog – för han sökte ju någon annan.
Jag levde med både skuld och skam.
Skuld i att jag borde ha kunnat förhindra och kunnat se vad som skedde.
Skam för att jag blev bedragen och den förnedrade känslan i det.

Jag har förlåtit mig själv för de känslorna och gått vidare.
Men jag har alltid varit tacksam för allt stöd jag fick, och har aldrig tagit det för givet.
Det krävdes även en hel del terapitimmar för att kunna acceptera och gå vidare.

Att bli sjuk innebär även det en hel del skuldkänslor. Tankar som:
Har jag levt fel för att drabbas av cancer två gånger?

Jag röker inte.
Jag missbrukar inte alkohol, men visst dricker jag alkohol då och då.
Jag äter så bra jag kan och det jag känner att min kropp mår bra utav.
Jag rör på mig dagligen och tränar väldigt allsidigt.

Jag har förlåtit mig själv för de skuldkänslorna.
Det är inte mitt fel att jag blivit sjuk och jag kan inte leva mitt liv som att jag är skyldig till något.
Jag har haft en väldig otur helt enkelt.

Vi lever och gör bara så gott vi kan.
Men vi har alla olika förutsättningar och förväntningar.
Det jag helt har slutat med är att bygga förväntningar på andra – de kan HELT omöjligt veta vad jag bakar ihop för förväntningar i mitt huvud, OM jag inte talar om det förstås.

Det är lättare för oss själva om vi gör saker villkorslöst, för då blir vi inte besvikna om någon annan agerar på ett annat sätt än det som vi själva hoppats på.
Och våra känslor äger vi alltid rätten till själva.
Det finns ingen som tänker eller känner så som jag.
Det har förenklat livet för mig att tänka så.

Dessutom är jag kanske både blåögd och naiv, men jag utgår alltid ifrån att andra vill väl och menar väl.

Som min man och jag. Vi har liksom gjort våra år av att ”bråka ihop oss” som Mia Törnblom uttrycker det.
Vi har gått i alla fällor och haft långa och många utdragna diskussioner kring hur vi tycker att saker och ting ska/borde göras.
Nu har vi liksom bara landat i att det är så onödigt att gräla om sådana saker och gör det för varandra. Min man vet vad som är viktigt för mig och jag vet vad som är viktigt för honom.

Likväl som vi kan prata länge och väl om livet och allt som sker, så kan vi precis lika gärna bara sitta tysta tillsammans i soffan och kolla på en serie. Alltid nära nära ❤

Så jag tänker att det är viktigt att vi är trygga i oss själva och veta vad vi tycker är viktigt i livet. Och att vi är ödmjuka.
Men gudarna ska veta att det är inte lätt att alltid känna så.
Vi är ju alla olika och vi kan inte tycka lika om precis allting. Men det måste vara ok att tycka och känna olika.

På en skylt utanför vår grind står det:
DU ÄR EN FIN MÄNNISKA

Jag tänker att det är stora och viktiga ord att ta med oss. För ju mer vi lär känna oss själva, ju mer vet vi hur vi vill leva våra liv.

Tänk att det är en vacker tisdag i juni. I min stad skiner solen och jag väntar på att maken och dottern ska komma hem.
Ikväll ska vi ut och äta med våra fina vänner.

Ta hand om Er och ha en riktigt vacker kväll!
Varma kramar Anna

Just det… Podden jag syftar på heter Självklart och har gett mig så otroligt många bra verktyg på livets promenad.

2 svar på ”Om tabun, skuld och skam”

  1. Såååå fint förklarat i skrift om livet som jag tror många många känner igen sig i
    Livet är en skola där allt kan dyka upp på ens väg framåt , men att man aldrig ger upp är sanningen Du Anna vet om någon❤️❤️❤️

    1. Tack för din fina feedback ❤
      Sanningen är ju den man mår bäst av på alla sätt och vis, även om det ibland smärtar…
      Önskar dig en riktigt fin Midsommar!
      Varm kram Anna

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *